7 Critérios Fundamentais Para Atingir Seus Objetivos no Ano Novo!
Mais uma vez estamos em dezembro e o ano novo já bate na porta.
Como de costume, refletimos sobre o ano que passou e terminamos frustradas ao perceber que pouco mudou.
Então começamos a fazer planos e promessas vazias para o ano que vem pela frente.
Desta forma acabamos criando um “déjà-vu perpétuo”, afinal de contas, já foi assim ano passado, retrasado…
Sonhar e criar objetivos pode nos motivar e alegrar muito. Ainda mais quando um novo ano está para começar. Porém, apenas querer não basta.
O maior erro acontece quando não paramos para pensar como alcançar nossos objetivos.
Queremos algo, mas poucas são as vezes que realmente elaboramos um plano passo a passo para atingir o objetivo final.
Precisamos parar de prometer, porque o importante é se comprometer!
Antes de começar temos que entender que para serem alcançados, nossos objetivos devem ser neurologicamente compreensíveis. Ou seja, eles realmente tem que fazer sentido para o nosso cérebro.
Parece complicado, mas não se preocupe, são os sete critérios a seguir que vão nos ajudar nessa tarefa.
Os Sete Critérios Fundamentais
1° Sua meta tem que ser ESPECÍFICA
Visualize com riqueza de detalhes o que você quer alcançar.
Não pense apenas “eu quero comprar uma casa”. Pense “eu quero comprar aquela casa verde, de 4 quartos, com 95m2, jardim na frente, garagem ao lado, piscina no fundo, no bairro…”
Visualize suas metas diariamente e se imagine já usufruindo delas no futuro.
2° Estabeleça suas metas de forma POSITIVA
O nosso cérebro ignora a palavra “não”.
Já reparou o que acontece quando falam para uma criança “não fazer isso”? Ela vai lá e faz!
É justamente isso que acontece quando pensamos de forma negativa sobre algo que queremos evitar; “não quero chegar atrasado amanhã”, “não posso esquecer de comprar o pão”, “essa semana não falto à academia” e assim em diante…
Portanto esqueça o “não” quando realmente quiser alcançar algo e pense de forma positiva.
3° A meta tem que ser DESAFIADORA
Vamos ser sinceros, metas pequenas e fáceis de alcançar não trazem realização. Metas pequenas não trazem energia e são apenas tarefas.
São as metas desafiadoras que necessitam empenho, nos estimulam, e causam mudanças nas nossas vidas. Portanto não se acanhe e pense grande!
4° A meta tem de ser ECOLÓGICA
Quando estabelecer suas metas, pense em todas mudanças que ela irá causar. Pense nas consequências que suas metas podem trazer. Suas metas devem trazer benefícios a todos, e nenhuma consequência negativa.
Não basta a meta ser boa para você, ela tem que ser boa para as pessoas que você convive e continuar sendo boa no futuro.
5° A meta tem que estar SOB O SEU CONTROLE
Suas metas não podem depender de outras pessoas ou circunstâncias.
Você quer depender da boa vontade dos outros, ou de ganhar na loteria para alcançar seus objetivos?
São seus hábitos e comportamentos que devem te levar ate seu objetivo.
Você tem os hábitos e comportamentos necessários para alcançá-los?
6° A meta tem que ser TEMPORAL
Toda meta necessita seu tempo para ser alcançada.
Porem é necessário estabelecer um ponto final, uma deadline de quando iremos atingir nosso objetivo.
Isso nos ajuda a não perde o foco e poder acompanhar nosso progresso durante a trajetória.
Estabeleça dia, mês e ano para sua meta ser alcançada.
Na mente humana não existe “qualquer dia desses” ou “ano que vem”, “mês que vem”, todo ano é ano que vem.
A maioria das pessoas não estabelecem uma data para seus objetivos por terem medo de fracassar.
Legal, mas e agora?
Após suas metas preencherem os seis critérios você tem que entender a “hierarquia de metas”, que eu considero como o sétimo critério essencial.
A hierarquia de metas nada mais é que um passo a passo para atingir o objetivo final. Todos grandes objetivos se deixam fragmentar em diversas metas menores e mais previsíveis.
Leio o exemplo a seguir começando por baixo (trabalhar a noite…) até chegar ao objetivo final (ganhar um salário…).
-Objetivo final = Ganhar um salário de R$…
-Conseguir o emprego “x”
-Estudar e fazer o concurso “z”
-Fazer o curso “y”
-Juntar R$… para pagar meu curso “y”
-Poupar R$… durante …meses
-Trabalhar a noite para aumentar minha renda
Desta forma você poderá criar uma trajetória com pequenas metas mais tangíveis que irão te conduzir ao grande objetivo final.
Vamos realizar!
Agora que você já sabe como estabelecer objetivos corretamente, tire um tempo para estabelecer seu estado atual e então poder criar uma trajetória necessária de como alcançar seu objetivo final.
Agora você já sabe como começar um ano realmente diferente, e lembre-se:
Não existem metas impossíveis, existem metas mal estabelecidas!
Essas técnicas são apenas uma pequena parte do conteúdo produzido por Paulo Vieira. Um conteúdo fornecido gratuitamente, mas que pra mim tem um grande valor e me ajudou bastante.
Se você gostou, não gostou, ou quer também compartilhar alguma dica sobre o assunto, por favor comente e vamos gerar um bate-papo saudável! =)
Espero ter ajudado, e feliz ano novo!
