30 Days Gold Challenge — Día 24

PENSAMIENTOS

Pensar… ¿Una bendición o un tormento?

¿Por qué pensamos? El pensar es una de las funciones de nuestro cerebro que necesita ser muy bien guiada para no caer en el caos de la negatividad. Estas conversaciones internas nos pueden llevar a una vida de éxito total si así lo queremos, si así lo practicamos.

Hace unos días hacia una meditación guiada por Deepak Chopra y el decía que una de las maneras de ayudarnos a aliviar el estrés y la ansiedad es repitiendo internamente “Esto que estoy pensando no es verdad, estos son mis miedos hablando” y he reflexionado mucho sobre ello y sobretodo, empecé a prestar atención y caray, a mis miedos les encanta hablar.

Entonces, ¿para que tenemos que entrenar nuestra manera de pensar? Resulta que nuestro cerebro no sabe distinguir de lo que es real o no cuando estamos en el proceso de pensamiento, por eso debemos estar atentos cuando se trata de nuestros miedo, practicar la visualización de aquello que si queremos lograr, porque de una u otra forma, el nos va a guiar a que eso que esta en nuestra mente (sea positivo o no) suceda.

Todo esto es una cadena, la calidad de tus palabras, tus pensamientos, tus acciones, van a determinar la calidad de tu vida. Se trata de un conjunto de elementos que funcionan en simultaneo y como tu eres The Master and Commander de tu vida puedes elegir de que manera van a interactuar los mismos.

Veamos el pensar como algo positivo que puede llevarte a generar nuevas ideas, nuevos sueños, alternativas y mucho más. En el pensar creamos todo lo que queremos que ocurra y lo que no, entonces vamos a crear nuestros pensamientos con amor y como dice Deepak, cuando los miedos aparezcan, déjalos entrar y con amor déjalos salir, no te ates a ellos porque de momento solo existen en tu mente.

“Es increíble como puede cambiar tu vida cuando decides cambiar un pensamiento” Anónimo.

Día 24

Piensa siempre, siempre, siempre para ganar

Practiquemos el pensar consciente

  • ¿A donde nos esta llevando nuestra mente hoy? Recuerda que no todo lo que pensamos es cierto, entonces utiliza la frase de Deepak para ayudarte a diferenciar entre lo que quieres y tus miedos y ayudate a disipar la niebla que se forma en ti cuando tus pensamientos nos son positivos.
  • Pensar, hablar, escuchar, acción.. Todo esta relacionado porque todo inicia en nuestra mente. Nuestros diálogos internos, el tiempo que pasamos sumergidos en ellos, hasta que llega la toma decisión y la acción. Por ello lo primero que debemos cuidar son las palabras que usamos hacia dentro de nosotros y hacia afuera.
  • Puedes escribir lo que piensas para ayudarte a liberar el plan maestro para lograr tus sueños y los miedos que se convierten en obstaculos. Ponerlo por escrito siempre nos ayuda a tener una mejor perspectiva de lo que existe en nuestra cabeza.

Recuerda que a donde te lleve tu mente, deben seguir tus pies, por ello, piensa siempre para crear, para ganar, para vivir feliz. Todo inicia en ti.

Nos quedan 6 días…

¡Vamos con todo… y yo, voy contigo!

Esther ; )

P.S: ¡Me encantaría saber como te fue! Déjame un comentario o escríbeme en Instagram y nos conectamos, estoy aquí para ti =)

P.S.S: ¡Vamos a seguir liberando Campeones! → Suscribete a mi newsletter aqui http://eepurl.com/cW2qL5 y comparte con tus amigos.

Gracias! =)

)

The Gold Medal Blog by Esther Colmenares

Written by

Todo inicia aquí → http://eepurl.com/cW2qL5 | Life and Sport Coach | Entrepreneur | Former Rhythmic Gymnast | Ready. Set. Gold! #UnleashYourChampion

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade