30 Days Gold Challenge — Día 9

METAS

Ahhhh ya empezó a ponerse la cosa chevere…

Cómo habrás notado, los 8 primeros días se trataron de dirigir tu mente y tu cuerpo a nuevas practicas que se incorporan a tu rutina diaria para así empezar a generar nuevos hábitos, hábitos que te llenen de mayor poder en todos los sentidos. ¿Cómo te vas sintiendo? Recuerda que estos 8 suman y si sumas el tiempo que le vas a dedicar a los 8 cada día, cuanto tiempo te puede tomar, ¿Una hora quizás? Una hora para empezar a convertirte en la mejor versión de ti mismo… ¡Uy, yo creo que vale muchísimo la pena invertir una hora en ti!

Ahora que ya somos más conscientes de las palabras que usamos y que nos marcamos una intención para vivir cada día, nos toca entrar en temas mas profundos e interesantes, establecer tus metas, y quiero empezar haciéndote esta pregunta…

¿Que es eso que tanto quieres lograr?

Quizás es solo una cosa, o son varias, el punto es saber que es lo que queremos alcanzar en la vida. Por ejemplo: Ser super saludable, tener un cuerpo mega sano, parar de fumar, beber, parrandear, leer 50 libros en un año, tener la mejor relación de pareja del mundo, ganar un torneo o competencia, iniciar tu propio negocio, aprender a pintar, hablar chino, recorrer Sudamérica en autobús, correr un maratón, graduarte, convertirte en el director de tu empresa, construir una escuela… La lista puede ser infinita.

Todos estos ejemplos anteriores, parecen grandes y es que pueden ser tus objetivos/sueños/propósito. ¿Parece confuso? Vamos a ver…

Se trata de empezar por lo básico, ¿Cómo?

Las metas son los pequeños pasos o partes del proceso que debemos ir cumpliendo para acercarnos al logro del objetivo mayor, son como la unión de las piezas del rompecabezas que tienes que ir realizando antes de poder ver la gran foto.

Entonces, ¿como logramos ese objetivo? marcando metas que te ayuden a avanzar en dirección a el.

Te pongo otro ejemplo: Imagina que tu objetivo es ganar el Tour de Francia. Para que eso ocurra necesitas ganar cada una de las etapas. Cada vez que ganas una etapa (meta), te acercas más al logro de tu objetivo final.

“Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible” Anthony Robbins

Día 9

Llego la hora de empezar, ¿por donde? pues, por el principio =)

  • Papel y lápiz. Escribe tu Gran Objetivo o como lo llamo yo, “La Medalla de Oro Olímpica”.
  • Reflexión. Toma unos minutos para pensar en 3 a 5 etapas que necesitas ganar para acercarte al logro de tu objetivo. Ejemplo: “Ser super saludable” — Metas: 1. Nutrir mi cuerpo de manera saludable. 2. Excelente y divertida rutina de ejercicios. 3. Hábitos saludables las 24/7.

Ojo, cada una de nuestras metas se desglosa en acciones especificas que nos van a permitir ganar esa etapa en especifico. ¿Por que establecemos metas y no solo objetivos? Porque para colgarnos la medalla de oro olímpica, primero necesitamos aprender a practicar el deporte, competir en nuestro país, nuestro continente, en muchos grand prix, en mundiales, clasificatorios e ir ganando, mejorando, puliendo, ajustando, hasta que el día soñado llega y créeme, es mas dulce que la miel. Necesitamos el paso a paso.

¿Mucho trabajo? Si! No te voy a mentir, nada cae del cielo, para hacer nuestros sueños realidad tenemos que: 1. Comprometernos. 2. Apasionarnos y 3. Trabajar en pro de ello. ¿Vale la pena? ¡Te lo apuesto! No hay nada mas sabroso que probar la gloria, y es exquisito, divino, maravilloso cuando cada paso los diste tu con honestidad, esfuerzo, corazón… ¡Es supremo!

Ya es hora de empezar a avanzar hacia eso que quieres… =)

¡Vamos con todo… y yo, voy contigo!

Esther ; )

P.S: ¡Me encantaría saber como te fue! Déjame un comentario o escríbeme en Instagram y nos conectamos, estoy aquí para ti =)

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Gracias! =)

The Gold Medal Blog by Esther Colmenares

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