月經不來又怎樣？

從月經初潮以來，生理期都不是很規律，除了月經時腰間有點微酸之外，並不會發生經痛在地上打滾的慘狀，因此總是放肆地喝自己最愛的冰拿鐵、冰水，也就是說，只要是用「喝」的，幾乎都是以冷飲為主。雖然在國高中時，常常聽到大人、老師、朋友們的勸告與建議，但因為病痛從來未發生在自己身上，因此總是以事不關己的心態來看待「女生不能喝冰的」這件事情。

這是一個真實的案例，這位女生今年剛滿25歲，看到這裡妳可能想問：「那如果她還活得好好的，有什麼好擔心的啊？」事實上，雖然幾乎沒有生理上的不舒服，但因為天生杞人憂天、又完美主義的個性，使她常常處於高壓力的狀態。經前症候的症狀提前，一般人也許了不起一周到兩周，她卻常常會連續一個月心情處於不佳的狀態。

月經是許多女生頭痛的問題，但她卻是負責管理一個身體健康狀況的鬧鐘，當身體發生問題時，她會以不規律與種種異常現象去告訴我們該注意囉！不規律的生理期是非常麻煩的，尤其當我們計劃出遠門旅行、工作更是如此。

月經不規律常常反映了卵巢的排卵問題，卵巢功能不佳更會影響到肌膚與體重的狀況：

第一，談到保養肌膚，女生們如數家珍。然而，談到保養卵巢，可能就困惑了，事實上，卵巢所分泌的雌激素可以平衡皮膚的油脂與水份，但前提是，身體內的雌激素必須是「平衡」的，若無從體內健康做起，即使選了再好品牌的保養品，都將無法做到完整的肌膚油脂與水分平衡了。

第二，減肥是女生掛在嘴邊的話題，更斤斤計較於攝取食物所內含的卡路里，若以健康的角度來看待減重這件事的話，「月經週期減重」是再好不過了，巧妙地運用身體的生理週期變化與基礎代謝率的快慢更能提升效率以控制身材，但前提是，具備規律的月經週期。

生理期是每月都應報到的好朋友，認真地記錄她何時來拜訪、停留多久是每月必要做的小功課，這也有助於判斷規不規律喔！就像現實生活中的好姐妹、好閨蜜般，當彼此的關係更緊密，愈能鼓勵與幫助對方過得更快樂、更美麗呢！