9 acciones que puedes hacer a primera hora para mejorar considerablemente tu día
robertocastro
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Hola Roberto, genial, como siempre un gusto leerte hermano. Te cuento algunas cosas que hago para comenzar mi día:

1-. De lunes a viernes despierto a las 4:30am. 
2-. Tomo un vaso con agua. 
3-. Luego, me lavo la cara con agua fría e ingiero una deliciosa taza con café mientras preparo un copo de avena. Ese es mi primer desayuno. 
4-. A las 5:40am salgo para un sitio que se llama “el Ávila”, es una montaña y entreno allí durante 80minutos. 
5-. Usualmente entreno dos días seguidos, descanso y repito la formula. 
6-. Importante destacar que después de hacer mi avena dedico 10 minutos a escribir en mi diario. Además de 10minutos para meditar.
Nota: los fines de semana despierto a las 6:00am.

A las 8:45am aproximadamente comienza mi jornada profesional y puedo decirte que la clave de todo esto es la constancia, el hábito y las ganas.

Planificar mi calendario es variable, siempre voy planteando ideas, tareas y proyectos sobre la marcha, pero ya es una formula, porque así planifico para el día siguiente o días posteriores también pueden surgir cosas para el día actual, depende, pero coincido contigo en algo: es muy positivo revisar en la noche lo que viene a continuación (día siguiente).

El resto del día es una sucesión de eventos que voy viviendo bajo la mayor comodidad posible y disfrutando al máximo.

Saludos.

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