零主持經驗也可以立刻上手的 8 個小眉角（上）
去年九月 (2020.09) 和今年三月分別主持了兩場公司內的全員活動。
要說主持經驗，過去頂多輕鬆地主持過 30–50 人左右的實習招生會，且對象都是同為大學生的同齡人，一下子就跳到規模 150 人的企業活動，焦慮和壓力都百倍增加。
兩場主持的內容形式稍有差異，一次是擔任整場活動的大會主持，一次則是與邀請的講者進行對談。
在這次活動中，我們在上下午分別會安排不同的活動，可能是團康、論壇，大會主持則是負責引言帶出活動主持人、促進觀眾討論及收尾反思。
而與邀請講者進行對談的環節則是事前與講者決定對談主題，並以提問者的身份與講者交互對話。
不論是哪一個，都是我初次嘗試的主持類型，無法達到盡善盡美，所以格外感謝有這個機會讓我挑戰，也謝謝優秀的夥伴、專業講師的包容與合作。
對於這項活動有興趣的人，可以通過公司的官方部落格了解活動內容（是非常有意思的公司文化活動！）
2020.09 RENAISSANCE
2021.03 ENLIGHTENMENT
p.s. 文藝復興、啟蒙運動這兩個藝術到中二的活動名稱也是我們籌備小組想出來的（笑）
正因為是第一次嘗試，我想要趁著青澀的主持技巧的現在，提供同路人一些初級主持人的小建議，我沒有接受過主持訓練，這些技巧或許沒有多尊絕不凡，但卻是 CP 很高的小眉角，可以讓主持分數大躍進！
除了主持之外，其實平時在溝通表達時，裡面的幾個技巧也可以善用，讓談吐變得更有自信。
表達蹲馬步
基本中的基本，有時反而會被忽略。你是否曾經在活動場合中計算講者說了幾次「然後」而分神呢？
雖然人人都會「開口」，但會不會「說話」又是另一回事。
眉角一：表達順暢
咬字清楚，不含滷蛋
注意贅字（然後、對、那）
對應贅字的好辦法就是「習慣安靜」，很多時候我們是因為害怕空氣突然安靜，所以用贅字來填補腦袋運轉下一句話的時間。
像我自己雖然不把「然後」掛嘴邊，但卻無意識地會拿「那」來當起手式。
我訓練自己不要三句不離「那」的方式，就是將贅字轉成點頭、深呼吸或拿開麥克風的動作。
飽受贅字所苦的朋友不妨也試試！
眉角二：活用油門變更速度
強調時放慢速度，重點重複兩三次也沒有問題
緊張的時候容易比演練說得還要快
這個眉角總感覺是朗讀比賽會老師給學生的建議（笑）。
適時的變換語速重點強調或是像里長廣播一樣重複重點事項都能提升觀眾的注意力。
當你作為一個負責任的主持人，準備萬千，將講稿倒背如流時，你就很可能盡興地踩下油門而忘記煞車；
通常，人會因為緊張而加快語速，加快語速雖然可以減少群眾注視著你的時間，卻也很可能讓你的腦袋追不上快嘴而當機。所以，配合上述所說的在重點放慢速度，趁著這個機會重新配速。
眉角三：語調是風格的調味料
比平時高 2–3 度音，提升注意力
變更語調來營造氣氛
主持人的語調是容易決定一個活動風格的利器，也是活動氣氛的雙面刃，如果你天生不是娃娃音的人，那麼建議你可以在主持時提高 2–3 度音說話。
為什麼是高音？高音是最引人注目的音調，想想路上的救護車、警車，都是藉由高音頻讓用路人注意到他的存在。
高音不代表要變得亢奮或過 high，而是把基準音提高，提高注意力。
當你想要刻意想創造的氣氛時，也可以利用語調來達到效果，例如：重要的事情、反思，則可以放慢語速，放低語調。
眉角四：國際通用肢體語言
手指的方向 = 大家朝向的方向
舞台上的東西都是你展現泰然的道具
這點應該不用我多說吧！？人是視覺動物，對視覺的注意力比聽覺還要多上好幾倍，舉凡「（舉手）有沒有人想分享？」、「我們有三件事情要做，第一件（比三，折手指）」都是很自然（但在台上就是可能會忘記）的肢體語言，所以在練習時最好將這些肢體也考慮進去。
當主持人看起來不自信非常緊張，台下的觀眾會有兩種反應：一起緊張、覺得煩躁。所以就算心臟蹦蹦跳、雙腳發抖，也要在可以掌控的肢體範圍展現泰然平穩。在舞台上左右來回走動就是一種。
比起站在講台後，我自己喜歡站到講台旁，扶著講台說話，扶著講台的那隻手，手肘自然下垂，視覺上有放鬆的感覺，離開觀眾看不到的講桌，傳遞「沒什麼好隱瞞」的坦蕩。
你可以試著站在舞台上或是與舞台配置相像的相對位置練習，能夠幫助你在正式上台時更得心應手。
上篇就先到這裡！這次的四個眉角比較偏向「準備主持時」的技巧。
下篇我會再分享四個主持「現場」可以發揮的綜合效果。敬請期待！
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