ANNONCE — Conseil Lab’

Voici le programme synthétisé du conseil lab’. Le Conseil Lab’ est une formation numérique pour arrêter du fumer le cannabis. Elle te guidera pas à pas pour en finir avec cette drogue. Tu peux la trouver en lien ici.

Module 1 du conseil lab’ : Comment arrêter le cannabis

Vous verrons en détail comment créer ton déclic, détourner ton attention du cannabis et éviter les tentations. Aussi, je te dirais comment choisir le bon moment pour arrêter, déterminer ce qui est important pour toi et changer tes habitudes de vie. Enfin, nous verrons comment valoriser tes progrès, comment tester ta solution et évaluer ta réussite.

À la fin de ce module tu pourras arrêter le cannabis avec plus d’aisance et de confiance en toi.

Module 2 du conseil lab’ : Premier pas sans cannabis

Je passerai en revue pour toi les meilleures astuces naturelles pour limiter les effets du sevrage. Je t’expliquerai comment éliminer les problèmes de sommeil, comment surveiller ton alimentation, pour te détendre tout ça bien entendu sans cannabis. Aussi, nous verrons ensemble comment rester zen et contrôler tes émotions. Enfin nous verrons comment bien t’entourer pour ne plus rechuter.

À la fin de ce module, tu auras toutes les clés pour que ton sevrage se passe dans les meilleures conditions.

Module 3 du conseil lab’ : Reprendre confiance en soi après l’arrêt

Nous passerons tout d’abord en revue des mécanismes comme le stress, le blues et la dépression qui te freine dans les premières semaines. Je t’expliquerai comment sortir de ta zone de confort, comment augmenter ton estime de toi. On fera le ménage dans ton environnement quotidien. Nous verrons comment ta pensée à elle seule pour t’aider à construire un avenir heureux sans cannabis, comment agir et réussir pour créer cet avenir. Et enfin, je te donnerai un outil que j’utilise encore aujourd’hui pour réaliser tous tes rêves.

À la fin de ce module, tu auras oublier définitivement cette drogue. Une page se sera tournée. Et une autre s’ouvrira !

N’oublis pas de me dire ce que tu penses du programme. J’ai besoin de toi 🙂 Dis mois s’il te semble complet ? Si tu as des interrogations supplémentaires auxquelles je pourrais répondre ?

Auteur : Julien Carcaly