Lee esto si sientes que no puedes dejar de crear problemas en tu mente

Nuestros cerebros están diseñados para preocuparse, y son muy buenos en eso.
Están construidos para determinar el siguiente gran problema a “solucionar”. Esto es algo grandioso. Es debido a esta característica cognitiva que hemos evolucionado de la manera que lo hicimos. Desarrollamos todas las industrias importantes (agricultura, medicina, etc.) por algún tipo de miedo; muerte, desorden, hambre, falta de sentido. La parte del cerebro que controla la reflexión o la rumia también controla la creatividad. No se trata de una coincidencia.
Así que si sientes que no puede dejar de preocuparte, no puedes dejar de crearte problemas, no puedes simplemente sentarte,disfrutar y ser feliz, no es porque haya algo malo en ti. Sólo hay algo malo con tu comprensión del cerebro humano y de la felicidad.

No hemos evolucionado para ser “felices” de la forma en que pensamos en la felicidad — (despreocupados, agradecidos, emocionados).
Evolucionamos para sobrevivir, lo que significa; crear.

El sufrimiento se disuelve cuando nos centramos en crear más que en sentir. En lugar de estar encaprichados de cómo el mundo nos hace sentir, nos debemos centrar en cómo podemos crear lo que queremos a partir de lo que existe.
Lo bueno y lo malo se vuelven irrelevantes cuando el enfoque no es acerca de “¿qué puedo disfrutar”, sino “¿qué puedo crear?”
Los obstáculos se convierten en oportunidades. La vida se convierte en un viaje increíble.
Todo es crear. Estás creando células y pensamientos mientras lees esto. Estás creando Co2 al exhalar. Cada vez que pasas tiempo con alguien que amas, estás creando tu relación. Cada vez que trabajas, estás creando dinero, estás creando habilidad. Siempre estás creando.

El sufrimiento es lo que sucede cuando dejas de crear.

Cuando nos enfocamos en crear, el dolor se convierte en una parte integral del proceso. Ya no estamos dividiendo nuestras experiencias emocionales entre “cosas que se sienten bien, y “cosas que no”. Lo estamos sumiendo en “cosas que valen la pena” y “cosas que no lo son “. Estamos discerniendo acerca de la incomodidad. Estamos evolucionando y creciendo. Estamos ampliando nuestra capacidad para hacer frente, pensar, amar, ser.

Crear no es exclusivo de las artes, como se suele pensar. Todo es crear. Cada segundo y parte de tu vida. Y la creatividad no es necesariamente una explosión de pasión emocional, puede ser una elección de hábito.
En esa elección, hay un tipo diferente de felicidad, una que no es pasiva, sino activa.

En lugar de tratar de cosechar los beneficios y la alegría del mundo que otras personas han creado, nos embarcamos en nuestra verdadera misión, que es crearnos en el mundo. Así es como dejamos una impresión duradera. Así es como encontramos la felicidad real, profunda y sostenible — en la creación de lo que está dentro de nosotros para el mundo exterior.

Publicación Original en Ingles

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