A quién más, y quién menos, la pandemia mundial del COVID-19, nos ha dejado marca.
Habrá, para el resto de nuestras vidas, un antes y un después. Tanto es así, que incluso ese «después» se le ha puesto un nombre: “La nueva normalidad”. Ahora, los profesionales de la salud sabemos que lo que era normal antes (reunirse con los amigos y la familia, ir a conciertos, citas con desconocidos, etc.), ya no lo es por varias razones, entre otras la distancia social, la mascarilla, la desinfección de manos, etc., …
Una enfermedad rara o poco frecuente está definida como aquella patología que afecta a menos de 1 de cada 2.000 ciudadanos.
Según la OMS, existen en estos momentos entre 5.000 y 7.000 enfermedades raras diagnosticadas, siendo en la gran mayoría de los casos patologías crónicas y muy invalidantes.
Muchas veces, el hecho de tener una enfermedad poco frecuente suele ser el motivo principal del sufrimiento que padece la persona y su entorno, no sólo porque muchas son altamente incapacitantes, sino porque no existen tratamientos farmacológicos adecuados, y apenas hay información y profesionales especializados.
Las enfermedades raras son graves y normalmente…
"Una historia enternecedora, a veces dura, que nos lleva a la reflexión de nuestros miedos para trabajarlos con creatividad"
He seleccionado esta Pieza de mi libro. A cada personaje le incluyo una receta de cocina. Incluyo la foto para estimular la forma de usar la creatividad.
-Leticia de la Torre
La mágica Casandra
Siempre me ha llamado la atención que, con el paso del tiempo, deberíamos conducir en una línea recta y dejar todos los procesos evolutivos detrás disolviéndose en pequeños módulos galácticos, perteneciendo ya solo al cielo.
Lo cierto es que cuando abandonamos una etapa, el bloque de hielo se deshace, pero…
Este confinamiento nos ha puesto a prueba en muchas áreas, personal, laboral, salud, y también nos ha puesto a prueba en el ámbito de las relaciones.
El objetivo es tomarnos un momento para, por un lado, saber cuánto de importante es tener y construir una buena red en la vida en general, y en esta pandemia en particular, y por otro lado, aumentar nuestras herramientas y darnos cuenta, es decir, ser muy conscientes, de las relaciones que están a nuestro alrededor para empezar a pensar si queremos cambiar algo.
Para ello hemos hecho este vídeo con las psicólogas Natalia Pedrajas…
¿Los videojuegos son buenos o malos?: Depende
¡Oh dios! Es usted el profesional y ha dicho... depende, ¡no sabe cuantas horas puede jugar mi hijo! Vámonos Paco.
¿Qué edad tiene? ¿Cuál es su horario académico? ¿Tiene actividades extraescolares? ¿Cuáles son sus pasiones? ¿Juega a videojuegos con un fin más allá que el de pasárselo bien? ¿Anteriormente ha dejado de hacer alguna cosa importante por jugar a videojuegos?
Hilar fino es necesario para psicoeducar en la necesidad de contextualizar sin caer en el limbo de sonar relativista. Depende, depende y depende.
¿Conoce el videojuego de su hij@? ¿Sabe si gana dinero?
No me malentienda, esto es tan real…
Nos encontramos en un contexto social inusual, con la pandemia COVID-19, cambiando la forma en que nos conectamos con los demás.
El "distanciamiento social" está en pleno vigor , pero requerimos de la necesidad de mantener relaciones de calidad. En este artículo, vamos a reflexionar sobre qué es una relación de calidad.
En terapia psicológica, uno de los cónclaves más frecuentes que solemos abordar los profesionales es el asunto de las relaciones sociales. ¿Qué ocurre con éstas cuando maduramos?.
Una gran cantidad de literatura sugiere que a medida que envejecemos, ejercemos mucha más influencia sobre nuestras vidas sociales de lo…
Ante esta situación sin precedentes, nos hemos visto obligados a permanecer confinados debiendo adaptarnos lo mejor posible a una situación de incertidumbre.
Durante este proceso, muchos de nosotros hemos albergado la percepción de un mundo exterior hostil del que solo podríamos protegernos, tanto a nosotros mismos como a nuestros seres queridos, mediante la estancia en el hogar y la cohesión del núcleo familiar.
Entendemos así la cabaña como nuestro hogar, el castillo que sentimos que nos ha defendido todo este tiempo, respondiendo con gran temor ante la idea de abandonarlo y adentrarnos en una anormalidad incierta que nos deja expuestos.
…
La situación de pandemia por la que actualmente una gran parte de la humanidad está viviendo y el consecuente “confinamiento” para evitar mayores contagios, puede volverse una experiencia traumática, ya que en mayor o menor grado todos estamos sufriendo miedo, horror y una gran incertidumbre sobre nuestro presente ante un futuro aún más incierto que no sabemos bien qué nos deparará: crisis económica, social, política, de valores, etc.
Pero ¿qué es el trastorno por estrés postraumático?
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es un trastorno que algunas personas presentan después de haber vivido o presenciado un acontecimiento impactante, terrorífico o peligroso.
En el contexto actual de pandemia, con…
La Psicología Positiva estudia, entre otras cuestiones del ser humano, las fortalezas y virtudes humanas que de FORMA EQUILIBRADA nos dan bienestar. Por ejemplo una fortaleza es el POSITIVISMO, pero ser demasiado positivos puede hacernos creer que todo lo vamos a conseguir, y ello puede llevarnos a asumir demasiados riesgos. Si por el contrario, somos demasiado negativos, no podremos ni ver, ni disfrutar de lo que bueno que tiene la vida.
La Psicología Positiva trata de explicar todo lo que da SENTIDO A LA VIDA
¿Qué es el Optimismo Inteligente?
El optimismo inteligente se entiende como: Apreciar, valorar, estimular y reconocer lo mejor de una…
El ser humano es un ser de ENCUENTRO y en el DESENCUENTRO el ser humano sufre psicológicamente y físicamente. Doctor López Quintas.
1. Las relaciones sanas nos protegen y nos dan bienestar. Las relaciones insanas nos matan lentamente
¿Qué nos mantiene felices y saludables a lo largo de la vida?
Según el psiquiatra Robert Waldinger, director del estudio longitudinal que dura 75 años, sobre el desarrollo adulto, hay varias lecciones aprendidas, así como algo de sabiduría práctica ancestral sobre cómo construir una vida larga y plena. Os recomendamos el siguiente vídeo, que podéis ver aquí:
2. Para hacer una buena gestión de tus relaciones, tienes que aprender a gestionar bien tus emociones
Os adjuntamos nuestra propuesta de la Rueda de las Emociones:
Lo importante es que podáis identificar y aumentar vuestro vocabulario…
Psicólogos en casa
Acercamos la psicología a las personas, proporcionando apoyo psicológico en las casas a precio accesible #apoyopsicologicoencasa
