Una caloría no es siempre una caloría [Infografía]

No todas las calorías son iguales; dependiendo de su procedencia, las calorías tienen diferentes efectos en nuestro cuerpo. Llevar la cuenta diaria de calorías es un método erróneo de mantener una dieta balanceada, y amenaza nuestra salud. El Instituto de Nutrición Responsable (IRN) explica en esta infografía por qué no todas las calorías son iguales.

Infografía de Instituto de Nutrición Responsable (IRN)