Bueno, desde hace bastante mucha gente me pregunta como es que logro saber tan meticulosamente cuantas calorías y macro nutrientes consumo (Proteínas, Grasas y Carbohidratos).
La App de Android/IOS “My Fitness Pal” es mi mejor amigo en ese momento.
Esta app tiene la base de datos MAS GRANDE que hayan visto sobre comidas, recetas, marcas, todo. No importa en que país estés, no importa que estés comiendo, My fitness Pal tiene el 99,99% de lo que consumas y no estoy exagerando…
Y si no esta, la app tiene una opción para poder agregarla (manualmente o con un scaner de códigos de barra).
Solo basta con registrarte en la app, configurar tus calorías/macros diarios y comenzar !
En nuestros planes, te enseñamos detalladamente como utilizarla, contar tus calorías y macros para lograr alcanzar tu objetivo físico.
Para nuestros planes click por acá -> http://www.livelift.co/#!online-training/cngp
Saludos!
-Nico
