Elma Suyu
Özellikle ülkemizde elma her mevsim kolaylıkla temin edebileceğimiz bir meyvedir. Elma suyunu da uygun fiyatlara her markanın ürettiği içecekler arasında bulabiliriz. Elma suyu içerisinde yüzlerce vitamin bulunmaktadır, elma suyunun insan vücuduna faydası ve hastalıklara karşı mücadele etmesi ön planda tutulmaktadır. Elma, diğer meyvelere göre daha hafif ve tok tutucu bir meyvedir, elmadan üretilen elma suyu da aynı şekilde diğer meyve sularına göre daha hafif ve şeffaf bir yapıdadır. Yeşil elma ise şeker bakımından diğer elmalardan daha az olduğundan özellikle diyet yapan insanlar tarafından tercih edilir, yeşil elma da kırmızı elmaya göre daha az şeker bulunur. Diyet yapan insanlar tarafından elma bolca tüketilmektedir. Elmanın zayıflamaya olan etkisi tartışılmaz ve uzmanlar tarafından da belirtilir iken hemen hemen tüm diyet listelerinin vazgeçilmez meyvesi ve içeceğidir.
Elmanın insan vücuduna faydaları ve elmanın içerisinde barındırdığı bir takım vitaminler bulunmaktadır. Elmanın içerisinde A, E, B6, C, K vitaminleri bulunur elma içerisinde yüksek miktarda potasyum ve çeşitli mineraller içerir ve bol miktarda su bulundurur, elma posa yapımında yardımcı olur. Sindirim sistemindeki bazı bozuklukların düzeltilmesi ishal ya da kabızlık gibi sorunları için elma yemek tavsiye edilir. Elma suyu ise sindirim sistemi için ve vücudu güçlendirmek, dinç tutmak, cilt ve kalp damar hastalıkları için en iyi doğal besindir. Elmayı meyve olarak tüketmek ve evde hazırlayacağımız elma sularını sıvı olarak tüketmek oldukça faydalı bir tercih olacaktır. Her iki tüketim şeklinde de elmanın faydalarından verimli bir şekilde yararlanabilirsiniz.
Elma beyin fonksiyonlarının korunmasında, diş sağlığında ve kanserle mücadele bakımından oldukça önemli bir besindir. Elmanın suyundan faydalanmak oldukça pratik ve doğal bir yöntemdir. Elmanın aynı zamanda sağlığımız için pek çok farklı faydası bulunmaktadır. Elma dişlerin çürümesini engeller, Alzheimer hastalığına iyi gelir, Parkinson hastalığının oluşmasına engeller, kanserle savaşır ve kanserin oluşmasının önüne geçer, diyabete yakalanma olasılığını düşürür, kolesterolü düşürür, karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır, gözdeki katarakt oluşumunu engeller, elmanın meyvesindeki mucizeleri elma suyu ile aynı değerlerde vitamin olarak vücudumuza alabiliriz.
İçecek; Elma Suyu
