Michal TěhníkinZápisník BěžceHořký půlmaratonNa letošní pražský půlmaraton jsem měl cíl, o kterém jsem byl přesvědčený, že ho splním. Snažil jsem se udělat všechno, abych ho dosáhl…Apr 8, 20171Apr 8, 20171
Michal TěhníkinZápisník BěžceProč běhám bez sluchátek?Spousta lidí a hlavně začínající bežci mají běh spojený s hudbou a sluchátky v uších. Nedovedou si představit běžet bez nich. Svým způsobem…Mar 29, 2017Mar 29, 2017
Michal TěhníkinZápisník BěžceTepová frekvence, základ všehoPokud se začnete o trénování a zlepšování svého výkonu zajímat více, tak nemůžete přehlédnout potřebu vědět, co je to tepová frekvence a co…Feb 21, 2017Feb 21, 2017
Michal TěhníkinZápisník BěžceCo mě přivedlo k běhání?Nejlépe to vyjadřuje následující fotka z Pražského 1/2 maratonu 2012, kterého jsem se účastnil pouze jako podpora Vendavo týmu a musím…Feb 14, 2017Feb 14, 2017
Michal TěhníkinSto Věcí#29 ČelovkaSvětlo je součástí života, dělá náš život barevný.Jan 29, 2017Jan 29, 2017
Michal TěhníkinSto Věcí#28 Externí diskPřesto, že žijeme ve věku “Cloudu”, tak je potřeba myslet i na lokální zálohování.Jan 28, 2017Jan 28, 2017
Michal TěhníkinSto Věcí#27 GorillaPodStativ je neocenitelný pomocník při focení.Jan 27, 2017Jan 27, 2017
