Health is wealth
Health is wealth, gezondheid is het grootste goed, mits alles het goed doet: van je grote brein tot aan je linker voet. Wanneer zijn we gezond? Hippocrates beschreef gezondheid als een balans in het lichaam. Waarbij de vier componenten: bloed, slijm, geel gal en zwart gal in evenwicht zijn met elkaar. ‘The body of man has in itself blood, pleghm, yellow bile and black bile; these make up the nature of his body, and through these he feels pain and enjoys health’. Pijn en ziekte wijzen op een disbalans: wellicht een overvloed aan zwart gal op de ene plaats en een tekort ergens anders. Iemand is dus gezond wanneer de elementen in balans zijn. Of zoals Hippocrates schreef: ‘-when these elements are duly proportioned to one another in respect of compounding, powder and bulk, and when they are perfectly mingled.’
Tegenwoordig weten we dat bacteriën en virussen ziek maken en dat het lichaam niet bestaat uit de vier componenten. Maar ziek zijn en een gezond lichaam hebben zijn twee verschillende dingen; je lichaam kan gezond overkomen maar ongezond zijn; je hebt gezond en je hebt gezondheid.
Binnen je ‘gezondheid’ zie ik wel een bepaalde balans terug. Misschien niet op de manier waarop Hippocrates het had bedacht, maar meer een balans tussen mentale en lichamelijke gesteldheid en beweging en voeding. Die, net als bij Ying Yang, geen tegenstellingen zijn maar complementaire waardes. Tegenwoordig krijgt men, volgens diverse food, inspiration and body bloggers, deze balans door yoga, meditatie en gezond eten. Het liefste zo ‘rauw’ en superfood mogelijk. Maar het tegengeluid is groot. Bepaalde vetten en voedingstoffen uit vlees of melk zouden juist zorgen voor die ‘balans.’ Maar welk dieet is dus beter?
Kun je iemand die blij wordt van lekker eten of een zak chips op de bank dit verbieden te doen? Verstoor je dan niet het mentale evenwicht: het geluk?Want je gezondheid wordt niet alleen beïnvloed door je dieet. Stress veroorzaakt een enorme ‘disbalans’, ziekte en zelfs dood. En er is (nog) geen dieet wat dit kan weghalen. Eenzaamheid kan leiden tot een aftakelende gezondheid en dan is er ook zoiets als een kwalitatief leven. Is een gezond lichaam maar een ongelukkig of ‘verspild’ leven meer waard dan een ongezond lichaam en een geweldig leven. De eeuwen oude vraag: jong sterven met een mooi leven? of oud worden en een saai leven hebben geleid? Niemand kan antwoord geven voor de massa alleen voor zichzelf. Want uiteindelijk is gezondheid, als we het zien als een balans tussen lichaam en geest, relatief. Het is hetgeen waar jij als persoon meer waarde bij zou leggen. Wat jou persoonlijk in balans maakt.