物理治療隨筆in物理治療隨筆人體工學的迷思：舒服並不等於健康！前幾天有一位個案跟我反應：「我最近沒有特別做什麼事情或運動去傷到腰，而且也有注意站姿、坐姿與睡姿，但就莫名其妙地感覺到腰部痠痛，怎麼辦啊？」經過一番仔細的問診之後，我赫然發現，原來罪魁禍首是 — — 人體工學的觀念！Nov 10, 2023Nov 10, 2023
物理治療隨筆in物理治療隨筆腰酸很難好？那你有可能是骨盆酸！📌 為什麼判斷腰酸和骨盆酸很重要？ 因為如果無法分辨骨盆酸與腰酸，就容易將骨盆酸當作腰酸來治療，最後不但會影響治療效果，甚至可能讓症狀變得更加嚴重！Dec 10, 2022Dec 10, 2022
物理治療隨筆in物理治療隨筆膝蓋受傷後無法蹲下？這可能不是膝蓋的問題！蹲下是一個「功能性」的動作，需要用到「下半身」所有的關節，所以只要有一個關節的活動度不夠，就會蹲不下去，甚至產生「代償」讓其他關節受傷。Oct 2, 2022Oct 2, 2022
物理治療隨筆in物理治療隨筆症狀惡化？不要灰心，這是一個學習的機會！在治療的過程中，我發現當一個人感到不舒服的時間越久，他們就越害怕症狀惡化。一旦症狀開始惡化，他們就會不安地開始嘗試各種不同的治療，希望盡快回到沒有疼痛的狀態。Sep 18, 2022Sep 18, 2022
物理治療隨筆in物理治療隨筆旋轉袖肌腱修補術後恢復：活動與訓練的時間表最近剛好遇到一些術後的個案，因為疫情的緣故，拖了很久沒有治療，結果就導致進度大delay！ 因此，分享一下旋轉袖肌腱修術（Rotator Cuff Repair）恢復的進程，給大家作為參考，不過～ ⚠️ 以下內容僅供參考，如有需要，還是尋求專業物理治療師的協助，比較洽當！！！Sep 11, 2022Sep 11, 2022
