RESONANCE(레조넌스)내 감정을 다루는 단계적 방법안녕하세요 공명입니다. 오랜만에 인사드려요! 이제 제법 날도 더워지고 여름같은 날씨를 보이네요.Jun 10, 2019Jun 10, 2019
RESONANCE(레조넌스)우리는 어떻게 감정조절을 하고있나(2)안녕하세요 공명입니다. 오랜만에 인사드려요! 이제 제법 날도 더워지고 여름같은 날씨를 보이네요.Jun 7, 2019Jun 7, 2019
RESONANCE(레조넌스)우리는 어떻게 정서조절을 하고있나(1)안녕하세요 공명입니다! 그동안 잘 지내셨어요? 오늘은 우리가 일상생활에서 만나게 되는 여러 문제를 정서적으로 어떻게 해결해나가고 있는지 살펴보려고 해요. 물론 각자 다른 방법으로 대처하겠지만 오늘은 일반적인 사례를 들어 해소 방법 예시를 다뤄보도록…May 17, 2019May 17, 2019
RESONANCE(레조넌스)생각이 많고 너무 엉켜있어요안녕하세요. 공명 입니다! 어떤 기분이 급 올라오거나 이유도 없이 우울하거나. 이런 경험을 많이들 해보셨을텐데요. 감정 및 생각의 원천은 참으로 다양해서 우리가 알아차리기 힘들죠. 그냥 뭔가 엉켜있다는 느낌에 가까울 거에요.May 4, 2019May 4, 2019
RESONANCE(레조넌스)감정 다루기 : 체험적 방법안녕하세요.공명입니다! 지난번에는 감정을 조절하고 다루는 방법 중 ‘행동적 방법' 에 대해 알아보았습니다. 말이 어려워서 그렇지 이미 우리가 삶에서 행동하고 있던 방법들이 많아서 쉽게 이해할 수 있어요.Apr 18, 2019Apr 18, 2019
RESONANCE(레조넌스)감정조절, 다들 어떻게 하고 계신가요?안녕하세요 공명입니다! 일주일 잘 지내셨나요? 공명은 요즘 피곤하고 우울감을 느낄 때마다 단 음식을 많이 먹었더니 계속 살이쪄서 더 피곤하고 우울해지는 이상한 사이클에 휘말려 버렸어요. 그냥 막 먹는거 말고 감정을 효과적으로 조절할 순 없을까요?Apr 4, 2019Apr 4, 2019
RESONANCE(레조넌스)도대체 감정이 뭔데?나는 왜 이렇게 감정적인걸까? 그러고보니 감정적인건 무조건 나쁘기만한 걸까? 사람이면 감정이란게 당연히 있는거잖아. (..)Mar 20, 2019Mar 20, 2019
