5 Exercícios para Fortalecer o Posterior da Coxa

[embedyt]https://youtu.be/PTSptdjE444[/embedyt]

Será que dá para fortalecer e tornear as pernas e glúteos SEM Pesos, SEM Aparelhos e SEM Academia?

A resposta é um bom e sonoro SIM! Dá um confere nesse treino espartano que o nosso Spartan SGX Coach gravou com a sua aluna.

QUER TREINAR PARA CORRIDAS DE OBSTÁCULOS MAS NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR?

Adquira o Treinamento “28 DIAS PREPARANDO-SE PARA A GUERRA”! O preço é simbólico, mas os resultados são garantidos se você se comprometer com os seus resultados!

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NELE:

Total praticidade e flexibilidade — treine em casa ou onde quiser, em qualquer horário e dia usando apenas o peso corporal (zero equipamento, zero academia!).

Ganhe condicionamento físico para qualquer esporte enquanto perde alguns quilinhos.

Tenha uma maior definição e um corpo mais atlético enquanto queima aquelas gordurinhas localizadas.

Prepare-se para a sua primeira corrida de obstáculos

Comece do zero independetemente do seu nível de preparo físico

Treine exatamente com a mesma variação de estímulos físicos experimentada em uma corrida de obstáculos

Tenha contato direto e tire dúvidas com Leo Marchioli o primeiro Spartan SGX Coach certificado pela Spartan Race no Brasil.

E aí, está esperando mais o que para sair do sofá?


Originally published at Spartancast.