5 Exercícios para Fortalecer o Posterior da Coxa

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Será que dá para fortalecer e tornear as pernas e glúteos SEM Pesos, SEM Aparelhos e SEM Academia?

A resposta é um bom e sonoro SIM! Dá um confere nesse treino espartano que o nosso Spartan SGX Coach gravou com a sua aluna.

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Treine exatamente com a mesma variação de estímulos físicos experimentada em uma corrida de obstáculos

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E aí, está esperando mais o que para sair do sofá?


Originally published at Spartancast.

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