3 contenus pour t’aider à déconnecter et à prendre du temps pour toi cet été

Vacances, j’oublie tout !? Oui, mais pas toujours facile de laisser le boulot complètement derrière soi. C’est pour ça qu’on t’a préparé 3 contenus, à lire ou à regarder depuis la plage, les doigts de pieds en éventail.
POUR ACTIVER LE MODE REPOS
Et désactiver le mode boulot
Cet article liste 5 conseils précieux pour apprendre à dissocier « le mode boulot du mode repos ». Conseils d’autant plus nécessaires que dans nos vies, on a tendance à mélanger les deux. Mais en vacances, c’est différent ; il est important de ne pas laisser le boulot prendre le pas sur le repos.
Et pour ne pas te faire culpabiliser, si tu n’as vraiment pas le choix et que les urgences te rattrapent, pense à dédier un créneau horaire précis au travail, comme par exemple 2h le matin ou 1h après le déjeuner pour profiter vraiment de tes vacances.
Enfin, dernier conseil, pense à rapporter tous ces conseils dans ta valise de retour et à les ancrer dans tes petites habitudes : ils t’aideront à appréhender la rentrée et l’année à venir plus sereinement.
POUR DÉCOUVRIR LE POUVOIR DU TEMPS LIBRE
Et l’exploiter à fond
Entre la sieste d’après déjeuner et la baignade, accorde-toi15 minutes pour regarder ce TED inspirant qui te révèlera le pouvoir du vide.
Stefan Sagmeister y présente sa théorie selon laquelle ne rien faire est synonyme de tout un tas de choses à venir. Sa méthode : fermer les portes de son agence de design New-Yorkaise tous les sept ans, et ce pendant un an, pour “rafraichir et donner une nouvelle jeunesse aux perspectives créatives de l’agence et entreprendre certains projets expérimentaux difficiles à accomplir pendant une année classique de travail.”
Pendant cette année sabbatique, lui et ses employés ne sont disponibles pour aucun de leurs clients. Et c’est étonnement un moment merveilleux et très énergique. Une belle démonstration de tous les bienfaits de ne rien faire.
POUR APPRENDRE À FAIRE LE VIDE
Et aller jusqu’à le fertiliser
En vacances, on se dit souvent : « cette année, j’en profite pour faire le vide. » Oui, mais voilà, on a du mal à s’y tenir et on est souvent rattrapé par nos vieux démons, ceux qui nous font penser que si on ne fait rien, il ne se passera rien. Pourtant, toutes les études neurologiques prouvent que quand on met le cerveau en vacances, il se passe tout plein de choses dans nos têtes. Notre créativité est exacerbée, les idées fusent et on y voit plus clair.
Cet article te permettra de mieux identifier les moments propices au vide, ceux pendant lesquels une pause s’impose, et ceux durant lesquels il faut, au contraire, appuyer sur la pédale pour mettre un coup d’accélérateur.
Profite de tes vacances pour mettre à profit ton temps libre et surtout, pour ne rien faire ; tu verras, c’est fou tout ce qu’il va se passer.
Et si tu souhaites profiter de cette période estivale pour aborder plus sereinement la rentrée et « Faire le bilan, calmement ». On t’invite à notre dernier Petit Dej de présentation du programme avant l’été. Pour t’inscrire et réserver ta place, clique >ICI<
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