365 дней без Фейсбука

Tanya Smirnova
Jul 30, 2017 · 2 min read

Read this post in English →

Друзья, я решилась на эксперимент: год без социальных сетей, СМИ, фильмов и сериалов.

Если вы хотите оставаться на связи и следить за ходом эксперимента, то подпишитесь на мою рассылку или читайте мои посты на Медиум. Все ссылки есть в конце поста.

Что случилось?

Сейчас я прохожу через интересный этап моей жизни, когда определяю для себя сферу, в которой я бы хотела развиваться более углубленно. В связи с этим мне нужно сфокусироваться и освободить в голове место для новых знаний. Я ощущаю неимоверное давление из социальных сетей, фильмов, сериалов и СМИ, которые формируют моё восприятие и влияют на мои решения. Поэтому хочу очистить своё информационное пространство, чтобы наконец услышать себя, своё внутреннее я.

Я верю, что отсутствие социальных сетей и всего, что я описала выше поможет мне:

  • повысить мою продуктивность (сейчас вот одну серию посмотрю и всё… а что там они писали в сообществе про это?…);
  • лучше понять себя (помогать детям очень круто, пойду учителем в школу работать… медитация мне помогает, может мне пойти служить в центр какой-нибудь?…);
  • стать свободнее от внешнего воздействия (она опять поехала в путешествие, а я третий месяц сижу на одном месте… смотри как она гнётся, а ты бестолочь, так не можешь…);
  • высвободить энергию, которую я трачу на ожидание реакции на мои действия в социальных сетях, а также на создание эгрегора вокруг моей персоны.

Что будет происходить?

С 7 августа 2017 года в онлайн пространстве я целый год НЕ буду:

  1. Заходить в Фейсбук.
  2. Заходить в Инстаграмм.
  3. Заходить в ВК.
  4. Заходить на Ютуб (только по учёбе и преподаванию, но ничего там смотреть другого не буду).
  5. Заходить в любые сообщества, кроме self-unboxing.com
  6. Смотреть фильмы и сериалы (только образовательное видео).
  7. Смотреть и читать новости.
  8. Смотреть телевизор (даже у родителей или в гостях).

А что буду делать?

Я буду делать в онлайне:

  1. Читать электронные книги.
  2. Читать образовательные или научные статьи.
  3. Проводить сессии Чистого Языка.
  4. Преподавать на курсе Устойчивого управления проектами.
  5. Посещать слак-сообщество Self-Unboxing.com
  6. Проходить онлайн-курсы.
  7. Слушать музыку.
  8. Писать посты на Медиум о своём опыте.

Целью для себя я ставлю понять, каково мне будет жить с такими ограничениями и возможно ли это вообще в моей нынешней жизни. Я буду писать о своём опыте здесь в блоге на Медиум, так что вы тоже можете быть в курсе событий об этом эксперименте, если подпишетесь ;)

Если вы хотите читать мои посты, то не забудьте нажать кнопку follow на блоге на Медиум https://medium.com/@Tapuaa или подписаться на мою рассылку по почте.

Активности Self-Unboxing в социальных сетях продолжится, так что следите за развитием событий на нашей странице в Фейсбук или в Инстаграмм @selfunboxing. (Вести буду не я, если что 😋)

Всем отличного настроения! 🔆

Tanya Smirnova

Written by

Mindfulness Coaching | founder of http://self-unboxing.ru /and https://crewcoop.org| MA alumnus @HyperIsland |

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade