F is for Feliciti!
Aug 23, 2017 · 5 min read

Imagine!

He estado leyendo, escuchando algunas charlas de TED, y me he puesto a reflexionar sobre algunos temas varios.

Parece que estuviéramos sufriendo del exceso! Estamos rodeados constantemente con una abundancia de información tan impresionante, que en vez de ayudarnos a comunicarnos de forma clara, nos enredamos, dejamos conversaciones en el aire, y se nos ha convertido parte del día a día tratar de filtrar las notificaciones, emails, fotos, chistes, gifs, videos en whatsapp, etc que recibimos, porque son tantos, que no me alcanzan las horas del día para absorber todo el contenido, y siquiera! Hay mucha información que no me ayuda a crecer, al contrario, me roba preciosos segundos y minutos de energía vital! Como cuando uno va a cine, y paga la boleta, y al final la película es horrible, uno quiere sus dos horas de vida de regreso! La cosa con estas notificaciones en el celular, la tableta, etc, es que son micro notificaciones y creo que no nos alcanzamos a imaginar ni a cuantificar la magnitud de tiempo que nos roban a largo plazo.

Hace poco por fin tuve la determinación de borrar el app de FB de mi celular. Que quede claro, solo el app, no borré la cuenta, ni la he dejado de usar, pero la estoy tratando de manejar mejor. Por mucho tiempo había querido hacerlo pero no me atrevía, porque que tal que me pierda algo importante… pero algo como que? Puro chisme!

Ademas, mucha gente esta publicando las noticias en FB y la verdad, aunque es importante tratar de estar informado, deje de ver noticieros hace rato porque por lo general son deprimentes. Empece a leer noticias en línea, y a ser más selectiva sobre cuales notas leo y cuales no, o si quiero saber un poquito, o si quiero leer todo el artículo.

Para borrar el app, me inspiré por una amiga que me contó que lo había hecho y había recortado su tiempo en esa red bastantísimo. Me encanto la idea, porque sentía que estaba revisando el app cada momentico, incluso varias veces en una hora. HORROR! Desperdiciando tiempo de energía vital valioso, y como saben, el tiempo es oro, y no se puede recuperar después.

En una de las charlas de Ted, la presentadora hablaba sobre como nuestra atención y capacidad de concentración se ve reducida al estar cambiando de tareas constantemente, estamos abrumando las neuronas, que tienen que soltar una cosa, para ir a lidiar con otra en cuestión de segundos. Si quieren ver la charla, aquí se las dejo . Se llama, como el aburrimiento puede llevarlo a sus ideas más brillantes: Charla!

Los electrónicos tienen muchas ventajas, pero definitivamente traen consecuencias negativas para nuestra salud si no los aprendemos a manejar. Es algo que relativamente es tan nuevo en la historia de la humanidad, que aún ni sabemos las reales consecuencias de estos a largo plazo!

Soy culpable de despertarme en la madrugada por x motivo, sobre todo la ida al baño por tomar mucha agua, etc., y al ver que no me puedo volver a dormir con facilidad, lo primero que hago es ir a revisar el celular.

No duermo con el al lado precisamente porque note que era mas fácil hacer eso, entonces lo conecto lejos de la cama. Igual, me levanto a revisar el bendito celular. Aparentemente esto es lo peor que uno puede hacer, la luz brillante activa el cerebro, y uno debe tener un sueño profundo y reparador, el cual idealmente sería lo menos fragmentado posible.

La charla dice y valida que no debemos evitar sentirnos aburridos, porque es justo en esos momentos donde surgen las mejores ideas o soluciones. Si en un momento de “desocupe” nos vamos de inmediato a ver contenidos de las redes sociales, estamos ocupando las neuronas con contenido basura, y no las estamos dejando que tengan su momento para ser creativas! Estoy tratando de cambiar estos hábitos y me he dado cuenta de lo difícil que es, pero por algún lado se empieza, y creo que reconocerlo es un gran paso.

Esta semana terminé el libro de Thich Nhat Hanh, El Arte de la Comunicación.

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Me llamó la atención un párrafo especialmente, donde este sabio ser de luz compara los alimentos y la nutrición, con los contenidos de las redes sociales.

El dice que no solo nos nutrimos de comida, que todo lo que absorbemos por los ojos, los oídos, y el tipo de ambiente que nos rodea, está también influenciando nuestra nutrición. Entonces, si dejamos que entre contenido trivial, basura, etc, así sera lo que reflejemos, y la energía en nuestro alrededor.

Igualmente, si leemos información positiva, escritos con mensajes donde se expresa paz, aceptación, compasión, respeto, etc, así será el enfoque de nuestra mente, y lo que nos rodee.

Es irónico, que en este momento en la historia de la humanidad, con tantos avances para comunicarnos, tengamos tantos retos para lograrlo. Solo basta con darle un vistazo a las noticias de los últimos días para ver el estado de locura y enfermedad en este mundo, donde la gente se mata por tener diferencias religiosas, y tener creencias espirituales diferentes.

Hay gente tan rayada que se vuelven radicales y solo la verdad de ellos es la que vale, cuando hay como 7 billones de habitantes en el mundo, es bastante ambicioso pretender que todos creamos en lo mismo, ademas, donde esta el respeto y la tolerancia a lo diferente? Creo que podríamos lograr el estar de acuerdo en que no en todo vamos a estar de acuerdo! Y así vivir y dejar vivir!

En resumen, esta bien que estemos desocupados de vez en cuando, o aburridos, dejemos que las neuronas trabajen para mantenerlas fit y activas. También, tendré como propósito personal, manejar mi tiempo vital en relación con contenido en las redes, se que es un reto duro, pero es nuestro deber cuidarnos y tratar de mejorar.

Se vale imaginar que llegará un balance. Se vale imaginar que en algún momento no muy lejano, lograremos lo que parece tan difícil de alcanzar, y tendremos una mejor comunicación con los demás, para alcanzar armonía, tal vez una utopía, pero se vale imaginarla!

Los soñadores, ademas de sueños, tenemos esperanza, y como decía la famosa canción de John Lennon, Imagine all the people living life in peace!

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