Le soutien entre pairs en France: des ressources pour prendre soin de sa santé mentale.
Il y a deux ans, j’ai été diagnostiqué Bipolaire de type II. Au fil des années, j’ai commencé plusieurs traitements, et été confronté à plusieurs psychiatres, plusieurs institution. Pour autant, parler de ma santé mentale à des connaissances, dans le milieu scolaire ou professionnel, est pour moi et plusieurs malades difficile. Encore tabou en France, le sujet de la santé mentale est pourtant un problème de santé publique qui doit absolument être pris en compte. Si des réseaux sociaux comme Twitter m’ont permis d’être en contact avec d’autres neuroatypiques, je me suis progressivement confronté au manque de ressources en français sur la psychiatrie. Parlant couramment anglais, j’ai eu la chance de pouvoir lire de nombreux témoignages sur des webzine dédiés, avoir accès à de nombreuses chaines youtube sur le sujet, et profiter des bases de données sur les traitements qui sont alimentées par des centaines de témoignage. D’autres français-e-s n’ont pas cette chance, et c’est pourquoi j’aimerais dans cet article essayer de faire une liste de toutes les ressources francophones auxquelles on peut avoir accès pour mettre en place un “peer support” à la française.
- http://psychotropes.info/wordpress/ : une base de donnée alimentée par des articles et témoignages.
- http://www.lfsm.org/category/base-de-donnees/ : base de donnée de la Ligue Française pour la Santé Mentale regroupant tous les articles universitaires publiés sur ce sujet.
- http://etablissements.hopital.fr/?item=psy : carte des hopitaux français prenant en charge la santé mentale
- http://www.atih.sante.fr/sites/default/files/public/content/1915/modif_CIM-10_chapV_2007_1.pdf ! : Un lien pdf vers le CIM 10, un manuel qui regroupe tous les symptomes des troubles connus.
- https://santementalefrance.fr/ : Fédération Santé Mentale
- http://www.unafam.org/ : Union Nationale des Familles et Amis de Personnes Malades
- http://www.psycom.org/Ou-s-adresser/Entraide/Associations-d-usagers : Liste des associations d’usagers de la santé mentale
- https://www.troubles-bipolaires.com/ : un site et un forum sur les troubles bipolaires
- http://www.entrepatients.net/fr : site de soutien par les pairs comportant de nombreuses ressources et des forums pour les usagers
- https://icarus.poivron.org/guide-pour-decrocher-des-medicaments-psychotropes/ : Guide pour se sevrer des psychotropes
- https://www.fichier-pdf.fr/2015/04/04/taking-care/! un pdf sur l’automutilation
- https://icarus.poivron.org/les-ami-es-sont-le-meilleur-des-remedes/ : un guide pour mettre en place du soutien par les pairs sous forme associative, pouvant aussi servir de guide pour la famille et les ami-e-s des patient-e-s
- https://psychiatrie.crpa.asso.fr/ : une association d’usagers contre les abus psychiatriques
- http://www.sansremede.fr/ : une revue française contre la psychiatrie comportant de nombreux témoignages
- https://commedesfous.com/ : un webzine pour changer de regard sur la folie
- https://lamadpride.fr/ : site de la “mad pride” française
Cette liste n’est pas exhaustive et soumise à des modifications futures. N’hésitez pas à partager vos propres ressources!
