นิสัยที่คุณควรเลิกทำก่อนอายุ 30 by Mission to the moon EP 112
สำหรับตอนนี้พี่รวิศนำหัวข้อนี้มาจากบทความจากทางด้าน business insider นะครับความจริงมีประมาณ 50 ข้อเเต่พี่เค้าหยิบมาพูดเเค่ 33 ข้อ มาเริ่มกันเลย
- การอยู่เพื่อวันหยุด >> คือวันธรรมดาเเบบเศร้าสุดๆ ติด loop ตื่น> ทำงาน > นอน อาจจะหา activity ที่ไม่ต้องรอเสาร์ อาทิตย์เเทรกเข้าไป
- เริ่มใส่เสื้อผ้าดีๆได้เเล้ว >> ของบางชิ้นที่ควรจะลงทุนก็ควรจะลงทุน
- ควรจะมีตารางการเข้านอนที่ชัดเจน >> ตอน 20 กว่ายังไหวอยู่เเต่ถ้าคุณเข้า 30 เเล้วอาจจะมีปัญหาได้
- metabolism (การเผาผลาญ) >> อายุ 30 ร่างกายคุณไม่ได้เผาผลาญได้ดีเหมือนเดิมเเล้ว ควรมีตารางการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมากขึ้น
- เลือกซื้อเสื้อผ้าให้ตัวเอง >> เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง
- ความสัมพันธ์ที่เเย่ๆ ตัดมันทิ้งไปซะ
- อย่าทำอะไรที่คุณคุณเเค่คิดว่าต้องทำ >> เช่นต้องไปงาน party เพราะใครๆก็ไปกัน ลองทำตัวเองดูว่าอยากไปจริงๆมั้ย
- mental health >> อย่าลืมดูสภาพจิตใจตัวเองด้วย
- สะสมเเต้มบ้าง >> พวกเเต้มสายการบิน โรงเเรมใน web สะสมไปมาอาจจะไปได้ของฟรีอะไรมากมาย
- อย่าเสียเวลาไปกับคนที่เรารู้สึกว่าเราไม่สำคัญ
- สนใจสิ่งเเวดล้อมบ้าง >> เริ่มจากสิ่งเล็กๆที่เราทำได้
- ต้องตรวจร่างกายเเบบเต็มรูปแบบ
- อย่ายกเลิกนัดในนาทีสุดท้าย >> ถ้าไม่เเน่ใจว่าไปได้รึเปล่าอย่าไปตกลงตั้งเเต่เเรก
- อย่าพยายามทำให้ทุกคนมีความสุข
- อย่าใช้เงินเเบบหมดทุกเดือน >> ควรต้องเก็บเงินได้เเล้ว
- ต้องรู้จักการลงทุนบ้างเเล้ว >> provident fund กองทุน หุ้น
- การคุยเรื่องยากๆ ทำซะ >> เรื่องที่อยู่ในใจมานานกับคนสำคัญรอบตัวเรา ลองเปิดใจพูดดู
- เลิกหลอกตัวเองว่าอะไรเป็นเรื่องสำคัญ >> การไปฟิตเนสละไปเดินอยู่บนลู่วิ่งพร้อมเล่นมือถือ 30 นาทีไม่ใช่การออกกำลังกาย
- หัดตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน >> จะทำอะไร ตอนไหน ด้วยเเผนการอะไร
- ใช้เวลากับพ่อเเม่ให้มากขึ้น >> อย่าให้ต้องเสียใจวันที่ท่านจากไปเเล้ว
- หยุดเปรียบเทียบชีวิตคุณกับชีวิตคนอื่นได้เเล้ว >> มีคนจิตตกจากเรื่องนี้เยอะมาก คนอื่นเค้าก็เลือกเเต่สิ่งดีๆมาลง social เหมือนเราเเหละอย่าไปเปรียบเทียบ
- ถ้ารู้สึกมีปัญหาด้านจิต จิตตก ต้องปรึกษา professional >> การไปพบจิตเเพทย์ไม่มีอะไรน่าอาย
- อย่าปล่อยเวลาให้เสียเปล่าเกินไป >> เช่นวันไหนว่างเรานั่งเเหมะอยู๋ตรงโซฟาดูทีวีทั้งวันรึเปล่า ?? หาอะไรทำที่มีประโยชน์บ้าง
- ความเเค้นอะไรใครปล่อยวางบ้าง >> เวลาเเค้นคนอื่นเราคือคนที่เจ็บที่สุด
- อย่าเสียเวลาทั้งวันไปกับการ hang >> โตละดื่มอะไรให้พอควร
- อย่าทำให้บ้านเละ
- ใช้เวลาอ่านหนังสือมากกว่าดูทีวี
- อาหารตอนเที่ยงคืน อย่าทำบ่อย
- ดูเเลสุขภาพฟันให้ดี >> มันเรื้อรังมากกกก
- หยุดคิดมากว่าคนจะมองเรายังไง เพราะในความจริงคนไม่ได้สนใจคุณเท่าไรหรอก เค้าไม่ค่อยมีเวลามาสนใจคุณหรอกยกเว้นคุณไปทำเค้าเดือดร้อน
- ต้องมี long term plan ละ จะเเต่งงานมั้ย จะมีลูกมั้ย จะทำงานอะไร ….
- เลิกทำตัวเป็นพวกรู้ทุกเรื่อง >> เรานี่โง่มากที่คิดยังงั้น มันยังมีอีกมากที่เราไม่รู้
- คำว่าเสียใจเเละขอโทษอย่าใช้บ่อยเกินไปไม่งั้นบางทีมันจะกลายเป็น toxic แทน
