İsimleri ve Yüzleri Kolayca Unutmamak için Hafıza Tekniklerini Kullanmak
Yeni tanıştığınız insanların isimlerini ve yüzlerini unutmak sosyal hayatta başa gelebilecek en utanç verici olaylara kapı açar. Bu utanç, hem karşı tarafı kırmak sorununa hem de hafızaya olan güvenin azalmasına ve dolayısıyla özgüvenin azalmasına sebebiyet verir. Hafıza üzerine çok konuştuk ve bolca örnek verdik ancak örnekler genelde bilgi öğrenme ve onları hıfzetme üzerineydi. Ancak hafıza hayatın her yerinde işlevli ve sosyal hayat dahil olmak üzere her anımızı etkiliyor. Dolayısıyla bu teknikleri sadece eğitim ve iş hayatında kullanmak mantıksız olacaktır.

Daha önceden dedik ki beyin anı oluşturmak için nöronları birleştirir ve her nöron anı taşır. Dolayısıyla ne kadar çok anı oluşursa o kadar çok nöron birleşir ve nöron sayısı arttıkça kuvvet artar. Geçmiş anılarımız, kafamızda kurduğumuz anılar ile yeni bilgiyi birleştiriyorduk. Bu bilgiyi kullanarak isim ve yüzleri nasıl hatırlayacağımıza dair kafanızda ipuçları oluşmaya başlamıştır sanıyorum.
Bir insan ile tanıştığınızda ve ismini öğrendiğimiz zaman onu anlamlandırmamız gerekiyor. Anlam derken illa kelime anlamı olmasına da gerek yok. O isimde tanıdığınız başka bir kişiyi hatırlamanız, kelime kökünü kullanarak anlam vermeniz, yine kelime kökünü kullanarak o isimle alakalı aklınızda saçma da olsa bir hikaye uydurmanız, o isimdeki ünlüleri hatırlamanız ve tanıştığınız kişiyle bağdaştırmanız anlamlandırma olacaktır. Bu yöntemlerin her biri işe yarar ve ne kadar çok yaparsanız o kadar çok nöron oluşur ve anı kuvvetlenir. Buna bir örnek verelim. Tanıştığınız kişinin ismi “Ahmet” olsun. Benim aklıma ilk gelen Ahmet Hamdi Tanpınar oldu ve onunla tanıştığım kişiyi bağdaştırdım. Sonrasında Ahmet adında diğer tanıdıklarımı düşündüm ve onu da bağladım. Ardından daha güçlü olması adına kelime köklerini kullandım. “Ahm” ve “-et” olarak ikiye ayırdım ve aklıma hemen artık bir sosyal medya fenomeni olan Nusr-et geldi. Bu şekilde Ahmet ismini daha sonra hatırlamak çok daha kolay hale geldi.

Gelelim yüz kısmını hatırlamaya. Burası da aslında aynı mantıkta ilerliyor. Hafıza için görsel şeyleri anlamlandırmak daha kolay olduğu için genelde insanlar isimlerinin unutulmasını normal karşılasa da yüzlerinin unutulmasını tuhaf karşılarlar. Yüzleri hatırlamak için de benzer yüz tipindeki insanları hatırlamak, başka birine benzetmek, burun yapısı veya dudak yapısı gibi spesifik şeyleri herhangi aklımıza gelen bir şeye benzetmek gibi örneklerle anlamlandırma yapabiliriz. Ayrıca yüz için oluşturduğumuz anılar ile isim için oluşturduğunuz anılar arasında herhangi bir bağlantı kurarsak daha da verimli olur.
Sosyal hayat kalitemizi arttıracak birçok tekniği teorik ve pratik bir şekilde öğreten “Bir Deha Gibi Öğrenmek” adında hızlı öğrenme kursu var. Eğitmeni olduğum bu kursu buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.
Sonuç olarak anlamlandırma yaparak hem isimleri hem de yüzleri hatırlamak çok daha kolay olacaktır. Biz bu yazıda isim ve yüz için konuştuk ancak bunun gibi her türlü şeyi ezberlemek için aynı yöntemi kullanmanızı tavsiye ederim.
