El equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, se traduce en: Cuido y estoy atento a mis pensamientos y lo que genero a través de ellos; en todo momento.

Observo si es el Ego el que habla o es la sustancia de vida. Permanezco en la impermanencia y sólo yo soy responsable de mis emociones y reacciones. Cuido y protejo mi cuerpo, atento a lo que consumo, cómo lo consumo, observando si es lo que realmente necesito o es un truco de la mente; una traducción erronea de lo que verdaderamente necesito, me ejercito para fortalecer mi cuerpo al final es mi vehículo y es por medio de el que me manifiesto. Restauro mi energía y voy a mi propio ritmo. Estoy atento a todo lo que sucede en mi cuerpo. Fortalezco mi espíritu confrontando los miedos, asumiendo mi responsabilidad en el sentido de la protección de la vida, de la sustancia de vida. Fomento la disciplina, la acción correcta, pulo mi Ego. Permanezco atento. Soy consciente de que cada pensamiento, acción, no acción, tiene una resonancia en el otro, en el Universo.

El mantenernos en equilibrio es un trabajo de todos los días, aún cuando encontremos el equilibrio, recordamos que nada es permanente y seguimos trabajando.