אקטיב קאטו — אקטיב קיטו — Active Keto Gummies חוות דעת

3 min readMar 6, 2023

אקטיב קאטו : הדיאטה הקטוגנית דורשת לאכול את המקרו-נוטריינטים שלך ביחס של 60 אחוז שומן, אחוז חלבון ו-5–10 אחוז פחמימות. כאשר נמצאים בקטוזיס, הגוף מתחיל לשרוף שומנים מאוחסנים לצורך אנרגיה, וזה גורם להצטברות של חומצות, הידועות בשם קטונים, בדם שלך. עם זאת, באופן מוזר, הגורם העיקרי לעלייה בטריגליצרידים אינו צריכת שומן, זה צריכת פחמימות.

כדי להוסיף למיוחדות זו, שילוב של שפע של שומנים בריאים בתזונה שלך גורם להפחתה בטריגליצרידים בדם, מה שמוריד את הסיכון שלך לחלות במחלות לב. למרבה הצער, דיאטות קטו כנראה נוטות יותר מרבות אחרות להסתיים עם עלייה במשקל מכיוון שהן יכולות להיות. קשה לדבוק בטווח הארוך, אמר קרסון. והיותה בקטוזיס במשך יותר מכמה שבועות אולי לא תהיה הטובה ביותר לבריאות הכללית, אמרה.

זה נכון לגבי מחקרי דיאטה רבים, ציינו החוקרים, כך שתוצאות המחקר כנראה נראות ורודות יותר מירידה במשקל בעולם האמיתי. מסיבות שלא לגמרי מובנות אפילו היום, תדלוק הגוף על קטונים בעיקר מפחית את ההתקפים. ככל שהגוף שלך מתפלס עם הזמן, רבים מהתסמינים הללו יחלפו, והמצב ישתפר. מחקרים מסוימים אף מצביעים על פעילות קוגניטיבית ומיקוד משופרים כאשר המוח מתרגל לרוץ על קטונים.

אקטיב קיטו : באופן לא מפתיע, הפחתת רמות הפחמימות פירושה חיתוך של לחם, פסטה, אורז ורוב מוצרי המאפה הקונבנציונליים. כל שינוי באורח החיים יכול להיות מפחיד אבל אני חושב שתאהב איך זה גורם לך להרגיש. וכל עוד אתה מגביל פחמימות, אני מבטיח ששומן לא גורם לך להשמין — סוכר כן. אשמח לתת לך קצת תמיכה במסע שלך בקבוצת התמיכה שלנו כאן.

כאשר קטונים מצטברים בזרם הדם של אדם עם סוכרת, הם גורמים לדם להיות חומצי יותר, מה שעלול להוביל למצב המכונה קטואצידוזיס. מצב זה עלול להיות קטלני ויש לטפל בו מיד. כדי להבין אם אתה במצב של קטוזיס, בדוק אם יש לך קטונים בשתן. כמו כן, כעת תוכל להזמין את האימון המועדף עליך בכל חדר כושר או מכון כושר קרוב אליך, רק עם FITPASS שלך.

עבודה עם מאמן היא תמיד טובה יותר מאשר להתמודד עם הכל לבד. עם זאת, ה-US Newsreport ציין שהשפעות הירידה במשקל ארוכות הטווח של קטו אינן ברורות. חילוף החומרים שלך עשוי לעלות מעט מקטו, אומר מנצ’ינלי, אבל יתרונות הירידה במשקל נובעים יותר מהעובדה שסביר להניח שלא תהיה רעב.