Минимализм. Зачем мне это и почему он вошел в мою жизнь?

Что для меня минимализм? Это философия, которая помогает сводить к минимуму то, что препятствует получению максимума от жизни.
По моему скромному мнению эта философия могла бы называться “Максимализм” и сейчас вы поймете почему.
На моей практике это выглядит примерно вот так:
Минимум вещей.
Минимум тех вещей, которые не приносят никакого удовольствия, занимают пространство в доме и соответственно в голове. Каждый раз когда взгляд падает на вещь, которая изжила своё, в мозгу появляется мысль, которая тоже изжила своё. Её, и вещь и мысль, не применишь в дело, просто занимает физическое и ментальное пространство. Зачем это надо? Нужно избавляться. И от вещи и от мысли. На их место придут новые, более полезные.
Минимум потребительства.
Индустриальная революция сделала много хорошего. Но от неё есть плачевные последствия. Вещизм стал бедой для окружающей среды. Океаны заполняются отходами производства. Земля пополняется мусором. Чем больше мы покупаем, тем больше производим, тем больше отходов. Снизится спрос, снизятся отходы. Но начинать решать глобальные проблемы всегда надо с малого. С себя. Есть смысл в том, чтобы обдумывать покупку на предмет насколько она нужна и насколько часто она будет использована. Улучшит она качество вашей жизни, тем самым ухудшив чьё-то? Смотрите на товар. Как он произведен. Для начала просто поймите последствия производства приобретенной вещи. Можно и нужно видеть шире и дальше собственных сиюминутных импульсов.
Минимум токсичных отношений.
Люди бывают разные. Нужно терпеть и мириться с окружением? Нет. Не нужно. Если хотите качественно жить СВОЮ жизнь, нужно чтобы вас окружали люди, которые вызывают у вас позитивные эмоции, которые вдохновляют вас на свершения и реализацию идей.И минимум тех кто сосет энергию и плюёт в душу. Создать вокруг себя атмосферу искренности, доброты и любви одна из наших главных задач.
Минимум слива времени.
Минимум бездумного зависания в соц. сетях., чтения коротких статей, пролистывания всевозможных лент, инфо-мусора. Для чего? Чтобы было максимум времени для созидательных, наполняющих и развивающих активностей. Чтение книг, творчество, общение в живую или по телефону, душевные разговоры, помощь близким, обучение, реализация проектов.
Минимум деструктивных мыслей в свой адрес.
Замечайте свои мысли. Наблюдайте о чем думаете. Заметили негативную мысль, направленную на себя? Осознайте что в ней не так. Спросите себя следующее: “Если бы я услышал(а), что мой близкий говорит мне вслух то, что я сейчас подумал про себя, как бы я отреагировал(а)?” Позволяете ли вы сами выражать такое по отношению к хорошему другу? Если нет, то почему позволяете это с самим близким и родным человеком? С самим собой? Замечайте. Осознавайте. Меняйте мысль.
Минимум деструктивных привычек.
Чтобы освободить место для полезных.
Когда бегать, если нет времени? Когда читать? Когда заниматься тем, что нравится и т.д. Для того чтобы было время на всё то, что обычно откладывается на мифическое потом нужно высвободить это время от тех занятий, которые не приносят результата, или приносят лишь сиюминутную радость, а потом сожаление о том, что время потрачено впустую.
Минимум вредных привычек в итоге приведет к максимуму полезных. Следовательно повысит общую удовлетворенность и качество жизни.
Less is more
Вот это и есть формула минимализма. И каждый может подставить в нее свои значения.
