Sabes qué son las emociones?

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

¿Qué son las emociones?

Las #emociones son reacciones ante factores internos o externos, el efecto es la alteración del ánimo, te saca de tu estado habitual, te conmueve en forma agradable o desagradable. La alegría, la tristeza, el miedo, la ira son emociones que todos hemos sentido, pero no por ello dejan de tener cierta complejidad.

Las emociones no se pueden ocultar

A menudo no compartimos ciertos tipos de información con otras personas o tratamos de ocultar nuestros sentimientos con el fin de protegernos a nosotros mismos y a los demás. Ese intento por controlar las emociones, sobre todo la demostración y la expresión, está muy extendido.

Cada emoción tiene un propósito:
#Miedo: Nos motiva a actuar para evitar consecuencias negativas.

#Ira: Nos motiva a luchar contra los errores y la injusticia y poner limites.

#Tristeza: Nos motiva a pedir ayuda y apoyo de los demás.

#Repulsa: Nos motiva a demostrar que no podemos aceptar algo.

#Curiosidad: Nos motiva a explorar y aprender.

#Alegría: Nos motiva a reproducir ese acontecimiento.

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