En forme… de quoi ? 🇫🇷 🇺🇸

J’ai en tête depuis un certain temps l’envie de me remettre en forme. Je veux changer de silhouette avant mes trente ans. Pourquoi?

Parce que je sens que je ne me nourris pas correctement et que ma peau me le rend très mal avec de nombreuses imperfections disgracieuses sur le menton, dans le dos et sur la poitrine. Je mange trop sucré, trop gras et trop salé. Le trio gagnant. Je fais très peu de sport et quand je tente de m’y mettre je lâche au bout d’un petit quart d’heure de souffrance.

👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 Moi après 10 minutes de sport

En deux mots : tout faux.

Et aussi parce que je ne me sens pas vraiment moi même dans mes formes actuelles, trop généreuses, trop rondes et qui ne me permettent pas de porter les looks que j’aime. Quand on aime la mode, et qu’on travaille pour elle, on a envie de s’amuser avec les nouvelles tendances. Mais ma silhouette ne me permet aucune originalité. Une robe plus courte qui découvre des cuisses que l’on aime pas, un décolleté qui nous gène en raison de formes plus importantes que d’habitude, les hauts qui dévoilent les épaules et les bras pas encore prêts pour ça… Je ne me permets plus rien au nom du bon goût.

L’ élégance n’est pas du tout une question de poids ou d’âge. J’ai trouvé la bonne forme de vêtement qui est adaptée à ma morphologie. Je marque la taille, je porte des robes ou des jupes qui laissent apparaitre les mollets plus fins que le reste. Je joue ainsi de mes atouts. Personne ne pourrait se douter du bon 44 que je ferai si je tentais un jean slim.

Si on se sent bien dans ses formes, et que l’on est en bonne santé, rien ne nous empêche de rester comme on est. Les reines du burlesques ou les mannequins grandes tailles prouvent à quel point les formes généreuses peuvent être aussi attirantes qu’un corps plus lambda.

Mannequin grand taille

Mais je ressens que ce n’est pas bon pour moi de rester comme ça. J’ai atteins un point où je ne me sens pas en bonne santé, sans avoir de problème particulier. Pour l’instant. Je connais mes antécédents familiaux de diabète et ma consommation de sucre me mène droit dessus si je ne change rien.
J’ai déjà des problèmes articulaires et sans activité sportive régulière je risque de développer une arthrose précoce.
Le poids que je prends principalement sur le bas du corps alourdi ma démarche et mes genoux risquent de ne pas aimer ça encore quelques années de plus.

La décision est prise : je me remets en forme.

J’ai commencé par me réinscrire dans une salle de sport afin d’en faire de manière régulière. Aucune excuse, il y en a une près de chez moi et une près de mon travail. Que je travaille ou pas, j’aurai l’occasion de m’y rendre.

J’ai également refais les courses en regardant mieux les étiquettes de ce que j’achetais. J’ai acheté plus de produits basiques. Beaucoup moins de produits emballés ou transformés. On va se remettre derrière les fourneaux et mieux maîtriser les quantités et la qualité. J’en parlerai plus en détails dans un prochain article.

En attendant, j’ai décidé d’en parler pour partager mon expérience en espérant qu’elle soit concluante. Je lis beaucoup sur l’alimentation, la santé, les secrets de longévité, et j’essaierai de vous partager aussi mes lectures et les conseils qui me paraîtront pertinents et réalisables dans une vie quotidienne active mais souvent sédentaire.

English version 🇺🇸

I think about changing of shape for a while now. I want to look different before my thirty years old. Why ?

Because I can feel that I do not feed myself properly. My skin keep reminding me it every day thanks to numerous imperfections on my chin, on my back or even on my chest. I eat too much sugar, too much fat and too much salt. Best cocktail ever, isn’t it? I almost never exercice and if I try, I quit after a small quarter of pain
In two words : all wrong.

I also want to change because I don’t really feel myself in that body. this too generous shape do not allows me to wear what I want. When you like fashion and work in it, you want to have fun with trends. But, my actual shape do not let me being original. When a dress is too short and that i can see my too big thighs, or a too low-necked top that shows too much of my boobs… I do not allow me anything of these examples in the name of good taste.

Elegancy is so not a question of age or weight. You only have to find the right form of clothes adapted to your morphology. I know mine. I have to mark my waistline, I only wear dresses or skirts that show my beautiful calf (yes they are !). I play with my assets. Nobody can even think when I am dress like that, that I would choose a good 44 French size (means a XL i guess) if I tried to fit a slim denim.

If we feel good in a generous shape, and that we are in good health, nothing help us to stay like that. Queens of burlesque or over size models prove us how beautiful it can look and be as attractive than any small body.

But I feel that this is not good for me to stay like that. I have arrived at a point where I don’t feel in good health, even if I am not sick. For now. I know the problems that exists in my family and my use of sugar will lead me directly to diabetes if I don’t change anything. I already have joint problems and without practicing any sport It won’t get better.
The weight I take most of all on the bottom of my body is weighting down my walk and my knees may not like it anymore.

The decision is taken : I have to get back in shape.

I started by signing up in a gym to move regularly. No excuse, the gym has two place in town; one close to my job and the other on close to where I live.

I also try to shop watching more carefully to the labels. I try to buy more basic products like fresh fruits and veggies instead of already transformed and wrapped stuffs. I will try to control quantity and quality

I do read a lot about food and aging better and I hope to be able to share with you a lot in my next articles.