Для какого мышления нужна осознанность?
Во всех разговорах об осознанности (aka mindfulness) как инструменте личного развития меня до последнего времени смущал тот факт, что очень и очень многие практикующие эту самую осознанность, скажем помягче, особой когнитивной развитости не демонстрируют. Под когнитивной развитостью я в след за большим количеством ученых психологов понимаю способность видеть мир одновременно дифференцированно (говоря обыденным языком — не делить мир на черное и белое, различать больше тонов и оттенков) и интегрировано (понимать связность разнородных явлений и процессов).
И вот недавно случился инсайт — стало понятно, отчего практики осознанности не всегда приводят к сколько-нибудь заметному развитию мышления, и как сделать так, чтобы приводили. Использовать, так сказать, осознанность на полную.
Пониманию поспособствовало вот это видео https://www.youtube.com/watch?v=yudW1YKlS6g
(ЮИ Александров о культуроспецифичных типах познания)
Я ключевое содержание сейчас перескажу, но все равно с видео рекомендую ознакомиться. Там еще очень много любопытных фактов, о которых, по крайней мере, мне раньше было не известно — в частности, про то, что общие представления о теории систем, ДНК, зеркальных нейронах и многих других ключевых положениях современной науки изначально родились в России. Ну и Александров, конечно, мастер лекторского дела.
Так вот, ключевая идея в том, что на самом базовом уровне есть два типа мышления: холистическое и аналитическое. Холистическое мышление понимает объект через его связность с другими объектами, аналитическое — через принадлежность к определенной категории. Например, для холистического типа мышления корова больше ассоциируется с травой, для аналитического — курицей. У разных людей обычно доминирует один из типов мышления, их редко удается сочетать в одном человеке. В разных странах, среди представителей различных профессий и даже социально-экономических классов распространенность представителей того или иного типа мышления сильно различается. Скажем, самые аналитичные — англо-саксонские страны, самые холистичные — азиатские. Россия ближе к азиатским странам, чем к США Самое главное в этих типах мышления то, где они наиболее эффективны. Холистическое мышление обладает сравнительным преимуществом на первых этапах работы со сложными системами. В холистическом мышлении нет готового алгоритма, нужно, грубо говоря, вникнуть в вопрос. Куча информации как-то спрессовывается в мозгу, холисту трудно ее артикулировать, но у него зарождается интуиция. Со временем эта интуиция подскажет ему правильный подход к проблеме, правильные принципы решения задачи. Этот подход/принципы будут сформулированы на самом общем уровне, для ее разработки лучше подходит аналитический тип мышления. Получается своеобразное «разделение труда» : холисты откалывают глыбы больших идей, «аналитики» делают из них красивые статуи, дома и мосты.
Если спроецировать эти идеи на проблематику осознанности и развития, можно прийти к следующим выводам. Осознанность, как умение управлять своим вниманием, даст наибольший эффект для развития мышления (и когнитивной сложности) у людей с преобладающим холистическим типом. При этом, условием развития когнитивной сложности также является наличие сложной системы, которую человек стремится понять.
Механика процесса довольно простая, это практически диалектическая логика в действии. На начальном этапе происходит накопление и структурирование информации. Информации — в широком смысле слова, то есть данных, наблюдений, мнений, точек зрения, теорий и т.д. Второй этап состоит в обнаружении противоречий и нестыковок в этой информации. Третий этап состоит в «пересборке» всей этой информации таким образом, чтобы создать непротиворечивую картину реальности.
На мой взгляд, наибольшая потенциальная польза от практик осознанности связана со вторым этапом. Есть на сей счет хорошее выражение — «проблема не выдержала внимания». Оно подразумевает, что для решения проблемы бывает достаточно всерьез к ней «присмотреться». Собственно то, что с помощью практик управления вниманием это можно делать целенаправленно и методично.
«Аналитикам» же гораздо важнее не осознанность, а ясность ума, т.е. способность вызывать в уме какие-либо содержания, в том числе проводить сложные процедуры. Нужно не «ухватить» сложность, а отслеживать правильность последовательности действий (что, как следствие, приводит к «удержанию» сложности). Про то, в чем проявляется ясность ума и как ее принято развивать в некоторых восточных традициях прекрасно написано в недавнем посте Андрея Всеволодовича Парибка https://www.facebook.com/Pariboque/posts/1433440836706960
Таким образом, майндфулнесс может очень здорово помочь во всех типах деятельности, где происходит работа со сложными системами и нужны неординарные идеи. Это фундаментальные исследования, этап «вызревания» идей для старт-апов, определение корпоративной стратегии и государственной политики.