ADHD與煙癮
Sep 5, 2018 · 3 min read
現象、原因與對策

ADHD的青少年/成人的吸菸問題,在臉書社團上有一些討論,剛好Abo爸有看過不少國外的研究討論尼古丁與ADHD的關係,所以再整理成一篇文章。
- ADHD兒童青少年會更早接觸香菸,而且更難戒除(3,4)。
- 尼古丁能短期緩解ADHD症狀(5):研究人員測試尼古丁貼片、口服利他能、安慰劑使用後對於ADHD人群的立即影響,認為尼古丁快速緩解ADHD症狀有幫助。
- 尼古丁也許能長期治療ADHD症狀:根據多份報告分析(1),歷年來有13篇研究針對青少年或成人ADHD給予醫療用尼古丁,觀察受測者至少24小時,9篇研究證實尼古丁可以長期改善ADHD症狀,有4篇認為無法改善。
- ADHD人群比一般人有兩倍的機率吸菸(5),學者推論,ADHD患者藉由吸菸來「自我治療」ADHD症狀(2),因為香菸中的尼古丁在腦中可以增加多巴胺、改善專注力,類似於利他能功效。
Abo爸對於這個題目很有興趣,與不同ADHD成人夥伴私下聊天中得知,透過吸菸「自我治療」ADHD症狀的人不在少數。
找回自信是關鍵
對於ADHD的兒童或青少年的吸煙問題,根源其實是「自信心低落」。孩子往往感覺「課業成就、人際關係都很差,而且無力彌補,所以很煩要抽菸」。家長強制孩子戒菸,效果通常很差,禁止了一個問題可能還會跑出其他問題。自信心的建立還是要回到仔細觀察孩子能力優勢,耐心陪伴孩子做有興趣與優勢的事情。Abo爸曾經聽過有家長培養孩子去打網球,因為打出興趣,一路打到網球校隊主力。所以就算有再多挫折,還是感覺自己是有價值的,被肯定的。
