Inilah Jenis Minuman Terbaik Bagi Penderita Asam Urat

aisyah wiley
Aug 8, 2017 · 2 min read

Tubuh manusia sangat rentan terkena berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh banyak hal, seperti keadaan lingkungan, makanan yang dikonsumsi, cuaca, dan lainnya. Salah satu penyebab penyakit paling sering adalah makanan. Seperti pada penyakit asam urat, penyakit yang baru-baru ini cukup akrab di kalangan masyarakat ini memang disebabkan oleh konsumsi berlebih pada jenis makanan yang mengandung purin tinggi. Namun anda tidak perlu khawatir, karena setiap penyakit pasti ada obat dan cara mencegahnya. Selain mengandalkan obat asam urat, anda juga bisa melakukan pola hidup sehat yang tepat untuk mencegah asam urat sejak dini. Bukan hanya bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit ini, namun juga bagi anda yang telah terkena asam urat. Pada tulisan kali ini, kami akan membahas cara mudah mencegah asam urat dengan tiga jenis minuman yang baik untuk mengatasi asam urat.

1. Minum air putih

Minum air putih merupakan rutinitas yang pasti dilakukan setiap hari, namun yang paling penting untuk mencegah penyakit asam urat adalah jumlahnya. Setidaknya anda harus minum air putih sebanyak 8 sampai 12 gelas setiap hari untuk menetralkan segala jenis racun, termasuk asam urat yang merupakan hasil metabolisme. Hindari minum air alkalin dan minuman bersoda karena minuman seperti ini mengandung banyak garam.

2. Susu dan jus jeruk

Minum susu secara rutin dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. hal ini penting dilakukan bagi anda penderita asam urat. Minum susu juga sangat baik untuk menurunkan risiko terkena penyakit asam urat, karena segelas susu dapat menurunkan asam urat sampai 0,25 mg/dl. Begitupun dengan jus jeruk yang memiliki khasiat yang sama seperti susu.

3. Minum kopi

Aktivitas ngopi di pagi hari merupakan hal yang sangat menyenangkan. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian, ternyata kopi juga dapat menurunkan risiko terkena asam urat. Bagi anda yang telah terkena penyakit ini, kopi juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Itulah 3 jenis minuman yang bisa anda konsumsi setiap hari untuk menurunkan risiko terkena diabetes, dan bisa menyempurnakan fungsi obat asam urat bagi tubuh bagi anda yang ingin mencegah penyakit ini bertambah parah.