Ansiedade

Quatro da manhã. Preciso escrever para tentar acalmar minha ansiedade.

Ansiedade é uma coisa muito chata principalmente se ela te ataca em plena madrugada não te deixando dormir. Sua cabeça fica a mil com milhões de pensamentos e questionamentos.

Muitas vezes a ansiedade acaba me atrapalhando pois meu maior juiz que é a minha mente, tem o dom de fazer julgamentos precipitados e com isso acabo enfiando os pés pelas mãos. Eu sou super leiga no assunto mas de onde será que nasce essa danada de ansiedade hein?!. Gostaria de ter poderes extraordinários para expulsar isso da minha vida. Tem casos onde a ansiedade acaba gerando outras complicações mais graves como a distúrbio de pânico.

Quando a ansiedade me bate eu tento distrair a minha mente com algo como por exemplo: escrever, ver um seriado, jogar um vídeo game. Não podemos entrar na paranoia da nossa cabeça e ficarmos reféns de suposições e medos. Temos que deixar estes pensamentos de lado por mais que isso pareça difícil de se fazer e encarar a vida de peito aberto, sem medo de críticas ou erros.

A vida é um eterno desenhar sem borracha e passa tão rápido que nós não devemos perder o nosso precioso tempo.

Xô ansiedade!

Boa noite :)