О самочувствии

А бабушка моя, глухонемая, с печки мне говорит: “Вот видишь, как далеко зашла ты, Дашенька, в поисках своего “я”!
Венедикт Ерофеев

Давно хотел написать заметку про это. Но не про самочувствие в традиционном смысле этого слова, а про понимание себя. Я пытался на русский язык перевести термин “self-awareness”, и, пройдя через варианты “самопонимание”, “самоощущение”, “самопознание” пришёл к этому — самочувствие, который, может быть, и совсем не точный, зато забавный. Для заголовка заметки подойдёт, но точнее, конечно, будет говорить в два слова: понимание себя.

Для меня это — именно об этом: о способности человека понимать себя и адекватно оценивать свои сильные и слабые стороны. Я писал уже об этом в заметке о собеседованиях. Для меня самыми важными критериями в оценке человека являются:
 • Ценности человека
 • Соответствие ценностей человека ценностям команды и компании
 • Мозги
 • Мотивация
 • Желание и готовность развиваться
 • Понимание себя (self-awareness)

Ценности очень важны потому, что они не меняются. А последние четыре пункта важны потому, что при наличии мозгов, желания и понимания себя можно сделать всё, что угодно. В заметке про обратную связь я писал на примере баскетболиста, что ценности — это рост человека, который поменять нельзя, а умение играть в баскетбол — это навыки, которые можно приобрести при наличии мозгов и желания.

Так вот понимание себя — это самый важный ингредиент для развития. Я скорее возьму на работу человека с недостатками, но который хорошо понимает свои сильные и слабые стороны, чем предпочту ему человека более сильного, но не сознающего свои слабости и не готового развиваться. И первый точно добьётся большего успеха, чем второй, пусть они и будут стартовать с разного уровня.

Однажды мне попался такой интересный термин: “excellent mediocrity”. На русский язык я бы его перевёл, как “восхитительная посредственность”. Наверняка вам тоже встречались такие люди: которым изначально дано чуть больше, чем остальным. Больше способностей, лучше образование, удача родиться в хорошем городе, стране. И это им здорово помогает на старте. Но это же им здорово мешает, так как лишает мотивации и желания развиваться.

Как проверить степень понимания себя у человека? Проще всего спросить. Попросить рассказать о своих сильных и слабых сторонах. Не забывать про вопрос “а ещё”. Отличным критерием хорошего понимания себя для меня является способность человека к самоиронии. Зная себя, не смеяться над собой невозможно. Люди вообще очень смешные внутри. Поэтому чем лучше мы себя понимаем, тем больше поводов посмеяться над собой даём самим себе.

Как развить в себе способность к пониманию себя? Ответ на этот вопрос, думаю, достоин диссертации или пары месяцев медитации. Простого пути нет. Но в целом, понимать себя — это то же самое, что и понимать других: смотреть, подмечать, анализировать, думать. Саморефлексия очень полезна. Полезно и мнение других. Только не дайте мнению других демотивировать вас. Мнение других очень важно, но оно не меняет вас. Об этом — в заметке “О жёлтом Порше”. Поскольку не все в той притче увидели то, что я хотел ей сказать, расскажу “смысл анекдота”:
 1. Мнение других людей о вас больше характеризует других людей, чем вас.
 2. Ваше мнение о себе самом более важно, чем мнение других людей.
 3. Быть удовлетворённым собой не значит остановиться в развитии.

Хорошего вам самочувствия!