#365инсайтов 💡День 14.

🍃Будь здесь и сейчас — это важно, как ничто иное. Это важно во всем. В жизни в целом, в делах, в отношениях, в еде, общении. Не отвлекайся на то, чего нет здесь и сейчас. А именно на мысли, которые тянут в прошлое: обиды, страхи, конфликты, невзгоды, неудачи и поражения, существующие на закромах вашей памяти. И мысли, уносящие в будущее: переживания о неслучившемся, страхи того, чего нет, мысли о том, что просто не в нашей власти.

🍃Действуй исходя из того, что происходит прямо сейчас в данный момент. Вытаскивай себя из этого омута мыслей. Потому что если ты не здесь и не сейчас, а где-то и когда-то с кем-то в своей голове, то ты попросту отсутствуешь в своей жизни. Время твоей жизни проносится не запечатлев на себе твоего присутствия.

🍃Быть здесь и сейчас — не пустые слова людей, страстно любящих потрепать языком о высоком. Это слова знаменитых психотерапевтов, утверждающих, что умение находиться здесь и сейчас повышает личную адекватность, общую эффективность, четкость и быстроту реакции человека. А так же способствует взрослению человеку, избавляя его как от инфантилизма, так и от негативного мышления, которое ищет проблемы там, где их нет.

One clap, two clap, three clap, forty?

By clapping more or less, you can signal to us which stories really stand out.