Только что со второй лекции Людвига в Питере. Пожалуй, две основных мысли, которые я вынес:

  1. “К своим замкам стоит подбирать свои ключи”
    Если диета не работает, пробуем спорт. Если спорт не работает, пробуем психолога. Если психолог не работает, ищем что-то еще. В конце-концов, ключ найдется. 
    Важен сам навык подбора ключей. Как только ты им овладел — жизнь сразу становится интереснее.
  2. “Снижай напряг”
    Я это называл умным словосочетанием “когнитивная сложность”, но Людвиг — мастер давать простые названия сложным вещам. Если что-то делать запарно, то ты это делать не будешь, поэтому лучше сделать так, чтобы это было легко.

Второй принцип работает и для здорового питания, и для спорта и для регулярных записей в блог.

One clap, two clap, three clap, forty?

By clapping more or less, you can signal to us which stories really stand out.