ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง
“ เป็นทั้งความท้าทายและความสุขในชีวิตของผม หวังว่าสิ่งเหล่านี้จะสร้างความแตกต่างที่ยั่งยืนในด้านการพัฒนาเด็กและการศึกษา ”
คนฐานะดีสามารถเข้าถึงกิจกรรมพัฒนาสมองทั้งสองข้างที่มีค่าใช้จ่ายสูง ซึ่งระดับกลางและระดับล่างไม่สามารถเข้าถึง ว่าการโยนลูกบอลสลับมือแบบ Juggling มีผลต่อโครงสร้างสมองให้เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีอย่างชัดเจน
ปลดล็อคพลังความคิดสร้างสรรค์
[ ถอดรหัสลับศาสตร์แห่งการสร้างสมอง ||| ] 🧠💪
ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง
การศึกษา คือ การเรียนรู้ ทุกคนรู้การเรียนได้ดีจะต้องมีสมองที่ดี ดังนั้นก่อนจะเรียนสมอง 2 ซีกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำ “ อันดับแรก ”
JUGGLING สร้างสมองสู่พหุปัญญา 8 ด้าน เพื่อบรรลุผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกรายวิชา
ก่อนจะเดินได้ ต้องคลานก่อน
ก่อนจะวิ่งเก่งได้ ต้องเดินเก่งก่อน
ก่อนจะเรียนได้ดีทุกวิชาต้องเริ่มต้นที่ “ สมอง ”
รถที่วิ่งไปถึงจุดหมายได้ไม่ใช่เพราะถนนเพียงปัจจัยเดียวแต่เป็นที่เครื่องดีพร้อมและคนขับ
การศึกษา 🎓
ถนน เปรียบเสมือน ประสบการณ์ความรู้
เครื่องดี เปรียบเสมือน สมองของเด็ก
คนขับ เปรียบเสมือน ครู
รถ เปรียบเสมือน ระบบการศึกษา
คุณคิดว่า : ครูและเด็กจะเดินทางบนถนนการศึกษาเรียนรู้ไปถึงเป้าหมายสำเร็จได้หรือไม่ ขึ้นอยู่กับทุกคน ที่ตอนนี้ขาดน้ำมันและคนช่วยเข็น…
รถแต่ละคัน ได้ถูกตรวจเช็คความพร้อมในการเดินทาง
เหมือนกับนักเรียนที่ครูมีนวัตกรรมกิจกรรมทักษะแห่งศตวรรษ 21 ที่สามารถสร้างสมองและเตรียมความพร้อมที่จะเรียนรู้ทุกวิชาได้ดีขึ้นและยังเป็นทุนมนุษย์คุณภาพในอนาคต
[ ถอดรหัสลับศาสตร์แห่งการสร้างสมอง | ]
🌍 21 st Century Skills.
[ ทักษะแห่งศตวรรษที่ 21 ] 2 โปรแกรม คือ
- Learning Readiness Physical Education Program: LRPE.Program ของ Naperville High School, Illinois อเมริกา ตั้งแต่ปี 2003. SPARK THE REVOLUTIONARY NEW SCIENCE OF EXERCISE AND THE BRAIN ( SPARK : John Ratey.2008) เป็นการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ปีนหน้าผาทีม กระโดดเชือก ฯลฯ อัตราการเต้นหัวใจ 140–190 ครั้ง/ ก่อนเข้าเรียนทุกเช้า วันละ 35 นาที นาน 3 เดือน นักเรียนมีผลการสอบ TIMMS วิทยาศาสตร์ได้ลำดับที่ 1 ของโลก(โกลเบล็ก) จากที่เคยได้ลำดับที่ 26 คณิตศาสตร์ได้ลำดับที่ 6 จากที่เคยได้ลำดับที่ 38 สรุปว่าการให้ความสำคัญกับสุขภาพกายของโรงเรียนเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ประสบความสำเร็จทางวิชาการ (จีนไปดูงานในปี 2007 และประกาศหลักสูตรใหม่ให้เรียนพลศึกษาทุกวันทั่วประเทศในปี 2022) มี Keywords ที่สำคัญคือ “Education is Learning, but Exercise Builded Brain Cellz และ Exercise is Fertilized of the Brain : John Ratry
2. Hand-Eye Coordination : HEC. Program คือด้านทักษะกลไกซ้าย-ขวา เป็นเรื่องการพัฒนาสมองส่วนหลัง ( Cerebellum และ Occipital Lobe ที่ควบคุมด้านการประสานงาน: Coordination ความสมดุล: Balance และกล้ามเนื้อมัดเล็ก: FineMotor Skills) ฝึกวันละ 30 นาทีนาน 3 เดือน จะสร้างเนื้อสมองสีเทา (gray matter) บริเวณหน้าผาก (Prefrontal Cortex) ที่เป็น CEO ของสมอง (Executive Function: EF) ที่ควบคุมสติปัญญา 8 ด้าน และเป็นการทำให้มีผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกกลุ่มสาระสูงขึ้น
ทั้ง 2 Program คือคำอธิบายว่าการฝึกกิจกรรมเพื่อพัฒนาสมองสร้าง BDNF ที่เปรียบเหมือน”ปุ๋ยของสมอง” และเพิ่ม gray matter สร้าง Executive Function ทีส่งเสริมสติปัญญา 8 ด้าน
ที่จะทำให้บรรลุเป้าหมายของหลักสูตรที่ต้องการให้คนในศตวรรษมี่ 21 ซึ่งจะต้องมี 3R8C เป็นทุนมยุษย์คุณภาพของประเทศในอนาคต
ในปี 2011 Dr.Sara Lazar ศึกษาพบว่า เนื้อสมองสีเทาบริเวณหน้าผากที่เกี่ยวกับความจำและการตัดสินใจ จาก 2 Treatment คือ Meditation และ Juggling ตั้งแต่เด็กจนถึงสูงอายุ
⏱ การยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกกลุ่มสาระด้วยโปรแกรมทักษะกลไก Motor Learning Skills ด้านการประสานงานของตาและมือซ้ายขวา
กิจกรรมทักษะกลไกเป็นแบบชุดของเวลา (Time series) คือทักษะวันพรุ่งนี้จะเพิ่มขึ้นมากกว่าวันนี้ และทักษะทำได้แล้วจะยังคงทำได้ตลอดไป และจะกลายเป็น Life Long activity ไปตลอดชีวิต
Hot issues researches
“ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง”
ความก้าวหน้าของการฝึก Juggling ที่ทำให้สมองดี
- นักเรียนจำนวนมากสามารถโยนบอลสามลูกบนอากาศได้ในระยะเวลาไม่เกิน 1 สัปดาห์
2. มีแผนการสอน Juggling เพื่อเป็นแนวทางในการสร้างพัฒนาสมอง
3. มีวิจัย Juggling สร้างพัฒนาสมองสู่พหุปัญญาทั้ง 8 ด้านเพื่อบรรลุผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกรายวิชา เป็นเครื่องยืนยัน
⏱ ปัญหา คือ 🔒
1.ไม่สามารถฝึก Juggling ทุกวันวันละ 30 นาที ก่อนเรียนทุกรายวิชาได้ เพราะวิชาพลศึกษามีเพียง 1 ชม./สัปดาห์ และไม่สอดคล้องกับนโยบายที่มุ่งเป้าที่มีอยู่แล้ว
2. ได้รับความสนใจน้อยและผลตอบรับน้อยแม้ว่า juggling จะเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยสร้างพัฒนาสมองนักเรียน
3. ไม่มีเครื่องยืนยัน รางวัลหรือผลงานที่ทุกคนส่วนใหญ่ให้ความสนใจ
4. ระบบการศึกษายังเป็นกับดักเสียเวลาไปกับการพัฒนาทักษะเฉพาะด้านของเด็กจำนวนหนึ่ง แต่เด็กจำนวนมากกับถูกปล่อยทิ้ง
⏱แนวทางแก้ไข คือ 🔓
- ทำหลังกิจกรรมเคารพธงชาติวันละ 30 นาทีนาน 3 เดือน และทำวิจัย
- ในระดับมหภาคหน่วยงานที่รับผิดชอบต้องศึกษาหรือวิจัย
สรุปข้อเสนอแนะ 🗝️
- ควรมีการวิจัยในโรงเรียนขนาดใหญ่และมีกลุ่มควบคุมเพื่อให้เกิดความชัดเจน
- ควรมีการฝึกโยน Juggling หลังกิจกรรมเคารพธงชาติ หรือ กิจกรรมเข้าแถวหน้าเสาธงวันละ 30 นาทีทุกวัน นาน 3 เดือน ทำแผนการสอน และทำวิจัย
- ควรมีการวิจัยในระดับประเทศเกี่ยวกับเรื่องโปรแกรมพลศึกษาด้านทักษะกลไก ซ้าย-ขวา ที่มีผลต่อการพัฒนาสมองโดยมีการทำ fMRI scan สมองเพื่อให้เป็น รูปธรรมและเชิงประจักษ์
“Juggling” Olympic Tokyo 2020 Closing Ceremony.
🎯 Juggling ถูกนำเสนอให้คนทั้งโลกรู้ว่า ณ วันนี้ญี่ปุ่นนำไปเป็นวิถีวัฒนธรรมของคนญี่ปุ่น
ใช้ฝึกเล่นตั้งแต่เด็กสู่การเป็น “ พลศึกษาตลอดชีวิต ” ที่มีงานวิจัยของ Harvard รองรับ ว่าเป็นกิจกรรมที่ใช้สมองซ้าย-ขวาที่เพิ่มเนื้อสมองสีเทาบริเวณหน้าผากที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ CEO Brain (Executive Function : EF = ความจำ เหตุผล วางแผน การควบคุม การตัดสินใจ)
คุณไพโรจน์ กวียานันท์ อดีต CEO เชฟรอนประเทศไทยประธานกรรมการบริหารบริษัทเชฟรอนได้ร่วมสนับสนุนในการทำบุญสร้างสมองมหากุศลครั้งนี้
[ ถอดรหัสลับศาสตร์แห่งการสร้างสมอง || ]
The Best Practice.
ครู. 🤝 หมอ
ครู : การเคลื่อนไหว | หมอ : รักษา
ครู : สร้างสมอง | หมอ : รักษาสมอง
ครู : ฝึก (juggling) 30:3 🤝 หมอ : วัดสแกน MRI สแกน
= เด็กมีสมองดี เรียนดี มีสุข การศึกษาดี ประเทศชาติเจริญพัฒนาเท่าทันโลก
- เด็ก : พัฒนาร่างกายสติปัญญา
- ผู้ใหญ่ : เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
- ผู้สูงวัย : ป้องกันหรือชะลออาการเสื่อมของสมอง
[ ถอดรหัสลับศาสตร์แห่งการสร้างสมอง ||| ]
แนวคิด วิธีการสอนพลศึกษา (สมัยใหม่) ด้วยทักษะกลไก ที่เชื่อมโยงทางด้านวิทยาศาสตร์ เข้ามามีส่วนช่วยในกระบวนการเรียนการสอน เพื่อยกระดับคุณภาพการศึกษาและการเรียนรู้ของผู้เรียน ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง นอกหลักสูตร
ในฐานะที่ข้าพเจ้าเรียนครู สาขาวิชาพลศึกษา ได้ศึกษาค้นพบ สิ่งที่จะนำมาพัฒนาผู้เรียนได้อย่างมีศักยภาพทางการเรียนรู้สูงสุด อันเป็นเครื่องมือ หรือ นวัตกรรมอันทรงพลังแห่งศรวรรษที่ 21 โดยมีนิยามแนวคิดทางด้านการศึกษา
พลศึกษา แห่งศตวรรษ 21
การเคลื่อนไหวร่างกายภาษาแรกของมนุษย์ ผู้ให้กำเนิดชีวิตคือการเคลื่อนไหว โดยมีทักษะการเคลื่อนไหวแบบสมัยใหม่ ทักษะกลไกที่สามารถสร้างเซลล์สมอง พัฒนาการทางด้าน [ สมอง ] ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม สติปัญญา ที่มีผลต่อการเรียนรู้ของผู้เรียน
การยกระดับคุณภาพการศึกษา B K A 🇹🇭
B (brain) สร้างพัฒนาสมอง 2 ซีก พร้อมเรียนรู้
K (knowledge) คุณธรรม ความรู้ สู่พหุปัญญา 8 ด้าน
A (apply) ทักษะกระบวนการ วัดประเมินผล นำไปใช้
สถานศึกษา → SWOT → S + O → ภานในแข็ง ภายนอกเอื้อ (กลยุทธเชิงรุก) Stars ด้วยหลักการทางด้าน ศาสนาและวิทยาศาสตร์ การนั่งสมาธิ และการเคลื่อนไหวทักษะกลไก Motor Leaning Skils ด้านการประสานงานของตาและมือซ้ายขวา กับ 1 ในร้อยกว่ากิจกรรม “ Juggling สร้างสมองสู่พหุปัญญา 8 ด้าน เพื่อบรรลุผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกรายวิชา ”
ชั้นเรียน → ปฏิบัติหลังกิจกรรมเคารพธงชาติ หรือ ฝึกปฏิบัติในชั่วโมงเรียน และนำไปฝึกที่บ้าน (เป็นยาสามัญประจำบ้านชั้นดี) ที่สามารถทำได้ทุกวัย. เคล็ดอยู่ที่ * (เวลา และความต่อเนื่อง)
The World ในโลก กว่าครึ่งยุโรป แถบเอเชียบางแห่งรู้และนำไปใช้ประโยชน์ในการศึกษาในประเทศ “ ความรอบรู้ทางกาย “ (Physical literacy: PL)
การศึกษาที่ท้าทายถอดงานวิจัยจากต่างประเทศ 🔐
ศาสตราจารย์คลินิกสาขาจิตเวชศาสตร์ที่ Harvard Medical School และเป็นผู้เชี่ยวชาญสาขาประสาทจิตเวชศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล
The Revolutionary New Science of Practice and The Brain โดย Dr. John J. Ratey, MD. ศาสตร์แห่งการปฏิวัติใหม่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ของของการออกกำลังกายและสมอง
University of Oxford Juggling เพิ่มการเชื่อมต่อในสมอง มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด Dr.Heidi Johansen-Berg จากภาควิชาประสาทวิทยาคลินิก
มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด นักวิจัยจาก Oxford Centre for Functional Magnetic Resonance Imaging of the Brain (FMRIB)
Harvard University Juggling เพิ่มเนื้อสมองสีเทา (Sara Lazar) นักประสาทวิทยาจากโรงพยาบาล (Massachusetts General Hospital) และวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด (Harvard Medical School)
(Massachusetts General Hospital) และวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด (Harvard Medical School)
Sally Goddard Blythe
ที่ปรึกษาด้านการศึกษาการพัฒนาระบบประสาท และเป็นผู้อำนวยการสถาบันจิตวิทยาประสาทสรีรวิทยา (INPP) แซลลี่ ก็อดดาร์ด ได้ค้นคว้าความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาทางกายภาพและการเรียนรู้ โปรแกรมแก้ไขของเธอช่วยเปลี่ยนแปลงการเรียนรู้ของเด็กผ่านการเคลื่อนไหว
การเคลื่อนไหวภาษาแรก
หนังสือที่ได้รับการแปลอย่างกว้างขวางของเธอ ได้แก่The Well Balanced Child , The Genius of Natural Childhood , Raising Happy Healthy Children and Movement: Your Child’s First Languageจาก Hawthorn Press และAttention Balance and Coordination , The ABC of Learning Success
ผล JUGGLING สร้างสมองสู่พหุปัญญา 8 ด้านเพื่อบรรลุผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนทุกรายวิชา
สู่การปฏิบัติเพราะไม่มีตัวอย่างของต่างประเทศ
คำถามคือ : ประเทศไทยจะเป็นประเทศแรกและเป็นต้นตำรับได้ไหม หรือต้องเป็นผู้ตามตลอดไปจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฝึกทักษะเหล่านี้ให้กับเด็กๆทุกคนในโรงเรียน
กระบวนท่า ขั้นตอนการฝึกโยน JUGGLING
มงคล สายดี : ผมมักเชื่อสัญชาตญาณตัวเอง เพราะนั่นคือการกระซิบบอกจากจิตวิญญาณ ว่าเจอคำตอบ แล้ว ถูกต้องแล้ว และเป็นความจริงที่มีประโยชน์
ผู้สอน Juggling สร้างสมองสู่พหุปัญญาทั้ง 8 ด้าน (ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง)
[ เซื่อในสิ่งที่เฮ็ด เฮ็ดในสิ่งที่เซื่อ ]
Connect with : https://www.facebook.com/Mongkol1994
เว็บไซต์นี้เป็นเพียงผู้ให้บริการพื้นที่เผยแพร่ความรู้เพื่อประโยชน์ของสังคม ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในบทความเป็นการเผยแพร่โดยผู้ใช้งาน หากพบเห็นข้อความและรูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือละเมิดลิขสิทธิ์ กรุณาแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการต่อไป
