Descubre en 5 pasos como los objetivos SMART te ayudan a mejorar las relaciones de pareja

Todos sabemos lo difícil que es encontrar la pareja ideal, cuando creemos que lo hemos hecho nos damos cuenta que los príncipes azules y las princesas sólo existen en los cuentos de hadas, es momento de poner las expectativas sobre la mesa y acercarnos lo más que podamos a la relación perfecta.

Así como planificamos nuestro trabajo también podemos planificar nuestras acciones y reacciones o al menos dejar claras las metas y expectativas de la relación en pareja.

A continuación 5 pasos que te ayudarán a mejorar tus relaciones de pareja aplicando el método SMART por sus siglas en inglés y REMAA ( Realista, Específico, Medible, Acotado en el Tiempo, Alcanzable ) por sus siglas en español.

Paso 1 Ser Específico: Debemos ser específicos al momento de plantear nuestras expectativas de la vida en pareja, de esa forma la otra persona sabrá con exactitud a que es lo que deseamos, por ejemplo se puede establecer que se desea tener 2 hijos únicamente.

Paso 2 Poder Medir: Necesitamos poder medir los resultados de las tareas propuestas, con el fin de hacer cambios o conocer el avance de las mismas, por ejemplo si alguno de los dos se ha dado a la tarea de hacer la cena dos veces por semana podremos saber si lo cumple o no ya que tenemos indicadores claros de su aporte en casa.

Paso 3 Ser Realista: Has escuchado la frase con pon tus sueños en el cielo con los pies en la tierra, cada pareja debe estar clara cuáles son sus posibilidades económicas para poder definir cuál es su plan de vida en relación a las cosas materiales, se debe ser realista con el logro de ellas para sentir que van creciendo y logrando metas, por ejemplo saber qué tipo de casa, carro o viajes pueden pagar, esto ayudará a que la relación de pareja no se vea afectada por temas de dinero que no está de más mencionar que es una de los principales problemas en la mejora de las relaciones de pareja.

Paso 4 Que sea alcanzable: Todos queremos las cosas perfectas pero la realidad es que no podemos controlarlo todo, tenemos que ponernos metas como pareja que sean Alcanzables no podemos decir que en un año habremos viajado por todo el mundo si uno de los dos no tiene trabajo, claro pueden haber sus excepciones, pero pretender hacer ese viaje no es realista, y si esperamos que se lleve a cabo nos frustraremos y eso dañaría nuestra relación

Paso 5 Acotado en el tiempo: El último paso es definir los tiempos, cuando decíamos quiero tener 2 hijos, debo definir en qué momento de la relación queremos a los hijos, comprar ese nuevo carro o construir la casa, esto les ayudará a planificarse y asociar así los recursos para llevar a cabo estos planes.

Descargue aquí el “Método del darse cuenta” para mejorar las relaciones de pareja