Мотивационный круг

Привет! Сегодня я хочу поговорить с тобой о мотивации. О той самой, которой тебе иногда очень не хватает. Ты прекрасно понимаешь, что нужно что-то менять, что пора бы похудеть, но что-то удерживает тебя от первого шага. А может быть, ты даже купила абонемент в тренажерный зал, занимаешься, потеешь. Но ничего не происходит с твоим телом.
Внутри себя ты понимаешь, что дело все в питании, но продолжаешь успокаивать разум: «не так много я и ем, да я правильно питаюсь, ничего вредного не кушаю, просто у меня метаболизм такой, да у меня генетика, предрасположенность к полноте, да я и так красивая»

Да, ты кушаешь не много.
Да, питаешься правильно.
Да, у тебя такой метаболизм
Да, возможно, у тебя предрасположенность к полноте.

Значит ли это, что ты не можешь измениться? Нет!
Значит ли это, что ты не похудеешь? Нет!
Значит ли это, что тебе не нужно даже пытаться? Конечно нет!

Забудь про все свои причины не приводить тело в здоровое эстетичное состояние, они не стоят ничего. Найди в себе хотя бы одну причину измениться.

Я советую тебе всегда начинать изменения в теле с питания. Это сэкономит много времени и позволит быстро получить первый результат, что очень важно для создания «мотивирующего круга». Так я называю эффект, когда собственные результаты мотивируют на достижение новых целей,а те, в свою очередь, приводят к новым результатам, и круг замыкается. Больше уже не нужны никакие мотивационные статьи и самокопание. Ты сама себе становишься вдохновением и примером! Вот это настоящая мотивация!

Но к этому нужно прийти! Как?

Нужно начать! Первый шаг самый сложный, ты как бы вступаешь на неизвестную территорию своих ощущений и навыков, ты бросаешь вызов своему образу жизни, а ведь все нутро противится этому. Побори себя на этот период, дай себе слово не свернуть с пути и двигаться вперед до тех пор, пока тебе не придется сменить гардероб. Поверь мне, после этого не захочется останавливаться!

Я дал и продолжаю давать все ключи к твоему телу. Просто собери их в одну связку и действуй! Я уже вижу тебя через 2 месяца. Ты стоишь у зеркала и улыбаешься. Потому что влезла в свои давние джинсы, можешь носить все свои платья и выглядишь волшебно!

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade