S. J. Scott, Level Up Your Day

Книга о том, что для личной эффективности нужно управлять не временем, а энергией.

Слушал аудиокнигу.

Почти полностью забыл содержание, но эта книга стала для меня разграничителем двух эпох в книгах про эффективность.

До нее все книги про эффективность говорили, что нужно поставить цель, написать план и следовать ему, не отвлекаясь.

После нее все книги про эффективность начали говорить, что энергия гораздо важнее времени, и что успешных людей отличает не правильно составленный список дел, а наличие энергии для их исполнения.

Я бы рекомендовал вместо этой книги прочитать две других:

  • Kelly McGonigal, The Willpower Instinct
  • Charles Duhigg, The Power of Habit

Они обе в научно-популярном стиле объясняют концепции, определяющие наше поведение. Если понимаешь концепции, то тебе не пригодятся советы и лайфхаки из Level Up Your Day.

Основная мысль: научись понимать, когда у тебя много энергии и когда мало энергии, и планируй соответсвующие дела на соответствующие периоды.

Если, например, зашел в тупик в работе — приготовь ужин или сходи в кафе или сходи в магазин или сделай любое другое дело. Потом вернешься и, скорее всего, сможешь все закончить.

И не всегда надо сидеть перед компьютером и уговаривать себя взяться за дело, не отвлекаться и пр.

Все книги — http://andrewkolpakov.ru/books