S. J. Scott, Level Up Your Day

Andrew Kolpakov
Jan 21, 2017 · 1 min read

Книга о том, что для личной эффективности нужно управлять не временем, а энергией.

Слушал аудиокнигу.

Почти полностью забыл содержание, но эта книга стала для меня разграничителем двух эпох в книгах про эффективность.

До нее все книги про эффективность говорили, что нужно поставить цель, написать план и следовать ему, не отвлекаясь.

После нее все книги про эффективность начали говорить, что энергия гораздо важнее времени, и что успешных людей отличает не правильно составленный список дел, а наличие энергии для их исполнения.

Я бы рекомендовал вместо этой книги прочитать две других:

  • Kelly McGonigal, The Willpower Instinct
  • Charles Duhigg, The Power of Habit

Они обе в научно-популярном стиле объясняют концепции, определяющие наше поведение. Если понимаешь концепции, то тебе не пригодятся советы и лайфхаки из Level Up Your Day.

Основная мысль: научись понимать, когда у тебя много энергии и когда мало энергии, и планируй соответсвующие дела на соответствующие периоды.

Если, например, зашел в тупик в работе — приготовь ужин или сходи в кафе или сходи в магазин или сделай любое другое дело. Потом вернешься и, скорее всего, сможешь все закончить.

И не всегда надо сидеть перед компьютером и уговаривать себя взяться за дело, не отвлекаться и пр.

Все книги — http://andrewkolpakov.ru/books

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store