ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ?
Считается, что тренировки — это самостоятельный путь к спортивным результатам, усеянный сплошь собственной силой воли, целеустремленностью и ответственностью. Но мало кто знает, что это ещё и педагогический процесс, где важна наглядность: пример, образец, техника выполнения, личные успехи тренера и т.п. То есть не только ученик видит, как делать упражнение, но и персональный инструктор может проверить, как тот всё понял.
Конечно, в век, когда все говорят о самостоятельности, сильной и независимой личности, многие привыкли думать, что они в состоянии сами обучиться всему и продолжают смотреть видео, читать журналы и отзывы таких же самоучек или тех людей,которые используют фарм препараты и у которых будет какой-то результат даже если упражнение выполнено технически не грамотно.

С чего вы вообще решили, что сможете
преуспеть в фитнесе без помощи тренера?
Вы же платите парикмахеру,
автомеханику и дантисту.

Самостоятельные тренировки к тому же не имеют обратной связи. Некому подстегнуть, чтобы «дожать» упражнение, не у кого спросить, всё ли правильно сделано, нет элементарной поддержки в случае, когда тренировка носит опасный характер, совершенно отсутствует принцип периодизации. . Малейшая неосторожность и нанесенная травма может изменить планы уже на всю жизнь.
Тренировки с подготовленным тренером в отличие от самостоятельных занятий могут гарантировать успешность и эффективность выбранной программы, так как ученик и инструктор вместе ставят и уточняют цели, решают, какой комплекс упражнений поможет достичь её, сколько нужно нарастить мышц и как этого добиться, сколько раз в неделю следует заниматься и т.д. При этом все ответы на поставленные вопросы должны носить числовой характер. Например: хочу нарастить 2 кг мышц, готов заниматься 3 раза в неделю, хочу добиться результата за 1 месяц и т.п.
Учет каждой детали — это главное отличие общих рекомендаций и самостоятельных занятий от работы с персональным тренером.