7 Cara Menambah Tinggi Badan Cepat Dalam Seminggu Rekomendasi Ahli

7 Cara Menambah Tinggi Badan Cepat Dalam Seminggu Rekomendasi Ahli Terpercaya.

Mempunyai tinggi yang ideal dan postur tubuh yang sangat tinggi bak seperti model adalah dambaan setiap orang tentu nya. Apalagi jika kamu sangat ingin sekali melamar ke perusahaan yang sangat kamu idam idamkan pasti kamu akan sangat dengan apabila di terima. Namun tidak semua orang memiliki tinggi badan yang ideal banyak di luaran sana yang memiliki tinggi badan yang tidak ideal alias mempunyai tinggi badan yang pendek. Tapi kamu engga usah khawatir sekarang aku punya solusinya.

Inilah 7 Cara Menambah Tinggi Badan Cepat Dalam Seminggu Rekomendasi Ahli

1. Rajinlah untuk minum susu dengan kalsium yang sangat tinggi

Susu memang sangat terkenal karena kalsium nya yang sangat tinggi serta proteinnya. Kalsium merupakan zat yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang. Disaat kamu membeli produk susu, pastikan kamu dalam tabel gizi tertera vitamin D nya pula, vitamin D sangat membantu dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium juga sangat baik untuk pertumbuhan tulang pada anak dan juga membantu pencegahan pengeroposan tulang atau osteoporosis. Minumlah susu 2 kali sehari, pda saat sarapan dan menjelang tidur, karna hal ini akan sangat membantu proses pertumbuhan tinggi badan kamu dengan maksimal.

2. Rajin minum air dan perbanyaklah meminum air putiih

Air mineral tentu nya memiliki nama yang mengandung mineral dan sangat mudah larut dan sangat cepat dicerna oleh tubuh kamu. Oleh karena itu rajinlah meminum air mineral sebanyak 8 gelas setiap harinya. Air mineral juga sangat membantu salura pencernaan kamu dengan baik dan air mineral juga bermanfaat untuk membersihkan kotoran kotoran dalam tubuh kamu.

3. Mengkonsumsi makanan yang berkalsium tinggi

Jangan cuman rajin meminum susu, kamu juga harus membutuhkan makanan berkalsium tinggi agar proses pertumbuhan tinggi badan kamu semakin maksimal. Cobalah memakan makanan yang berkalsium tinggi contoh nya adalah biji-bijian, keju, yogurt, sarden dan salmon.

4. Mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi

Konsumsilah makanan yang yang mengandung nutrisi yang tinggi tentunya sangat berperan sangat penting bagi proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Makanan bernutrisi tinggi tentu saja makanan yang mendung protein dan vitamin yang tinggi. Dan lebih bagus lagi jika kamu juga memakan yang mengandung kalsium. Contoh nya makanan bernutrisi tinggi adalah goji berries, biji chia, blueberry, dan sawi. Cara ini adalah cara yang dapat menambah tinggi badan agar kamu dapat memiliki tinggi yang ideal.

5. Beristirahat yang cukup dan hindari kegiatan malam atau bergadang

Hormon pertumbuhan (HGH) yang diproduksi ketika tubuh sedang beristirahat atau tertidur. Kamu jangan sampai melewatkan waktu tidur kamu karna waktu tidur yang minimal 8 jam sehari. Tidak hanya itu agar produksi hormon pertumbuhan kamu tidak terhambat dengan tidur yang teratur, membantu proses regenerasi sel dalam jaringan tubuh.

6. Tidur dengan posisi yang benar

Ternyata tidur dengan posisi tidur yang salah dapat menyebabkan pertumbuhan tulang dan postur tubuh tidak benar dan tidak ideal, seperti tulang yang melengkung dan postur tubuh yang cenderung membungkuk. Cara tidur yang baik dan benar untuk menambah tinggi badan adalah dengan telentang, yaitu dengan wajah menghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

7. Mengkonsumsi Susu Peninggi Badan Tiens atau Nutrient Calsium Powder dan Zinc Capsulle

Tingkat penyerapan nya yang sangat tinggi dan mempunyai struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus. Penyerapannya pun tidak memerlukan Vitamin D3 karena daya serap sudah sangat tinggi dengan jaringan tulang sebanyak 7x lipat sehingga hampir 95% kalsium mudah diserap oleh tulang dan zinc yang terbuat dari zat seng yang sangat baik untuk menyuburkan dan memaksimalkan hormon pertumbuhan. Tiens tidak menjual obat peninggi badan di apotik, kamu bisa mencarinya ke agen resmi yang terpercaya.

Dan demikianlah ulasan mengenai 7 Cara Menambah Tinggi Badan Cepat Dalam Seminggu Rekomendasi Ahli, semoga bermanfaat.

Sumber : http://www.permenpeninggibadan.com/adakah-obat-peninggi-badan-di-apotik-kimia-farma-dan-k24-yang-ampuh/