KADINLAR İÇİN TAE BO

Tae bo aerobik, kickboks, yoga gibi sporların ve taekwondo, akido, judo, karate gibi savunma sporlarının karışımından oluşan bir Kardiyovasküler egzersiz türüdür. Bu tarz sporlara göre alışılagelmişin dışında ve heyecan verici bir rutini vardır. Tae bo’nun yaratıcısı Billy Blanks’tir. Tae bo karatedeki gibi yumruk ve tekme hareketlerini içerir ama tae bo’daki amaç kavga, mücadele etmek veya kendini savunmak değildir. Tek amacı hareketlerle forma kavuşmayı sağlamaktır. Bu sebeple de her zaman en fazla kadınların ilgisini çeken bir spor ve egzersiz türü olmuştur.

Devamını okumak için tıklayın. KADINLAR İÇİN TAE BO

Show your support

Clapping shows how much you appreciated Ankara Rehberleri’s story.