Влияние игр на работу мозга: как использовать геймификацию в борьбе с прокрастинацией?

Конец рабочего дня. Неудавшегося дня. Единственное задание, запланированное на сегодня, так и осталось не начатым. Прежде чем покинуть офис, вы в который раз обновляете свою страничку ВКонтакте, профиль на Facebook, проверяете почту и наводите порядок в папке Downloads. Однако вместе с ростом количества убитого времени болезненное ощущение провала только усиливается. Диагноз: недостаток или же абсолютное отсутствии мотивации.
Теперь предположим, что то самое «единственное задание» звучало примерно так: играть в видеоигры. Очевидно, что при таком раскладе вряд ли кто-то тратил бы свое драгоценное время на социальные сети, просмотр видео или болтовню с коллегами вместо того, чтобы заняться делом.
Почему же влияние игр на мозг и психику человека столь сильно, и справедливо ли утверждать, что в большинстве случаев оно крайне негативно?
Сегодня мы предлагаем вам поговорить о геймификации — применении подходов, характерных для компьютерных игр, в неигровых процессах (повседневной жизни, работе, бизнесе и т. д.) — и о том, как преодолеть прокрастинацию с помощью этого многофункционального инструмента, повысить свою продуктивность и разнообразить скучные рутинные будни.