La depresión y la ansiedad sí llevan zapatos de correr
Curiosa
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Excelente post! La depresión es una enfermedad complicada y cada persona la vive de una manera diferente. Esa es alguna de las razones por las cuales algunos psicólogos les da dificultad diagnosticarla. Yo soy psicóloga y también sufro de depresión desde mi niñez. Me gustó mucho tu post porque yo también utilizo el ejercicio para mejorar mi estado de ánimo y ayudarme a controlar los episodios de depresión. Algo que también me ha ayudado mucho es la nutrición. Comer de una manera más saludable resultará en un cuerpo feliz y un estado emocional más balanceado.

Sigue escribiendo!!

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