Diet Ala Timur Tengah Yang Baik Untuk Jantung Dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Bisa Saja Kamu tetap asing bersama istilah diet Mediterania. Diet ini memanfaatkan sayuran & minyak zaitun buat jadi bahan konsumsinya. Pola makan diet Medierania ini ialah pola makan asal Timur tengah yg diyakini ampuh menurunkan berat tubuh. Lantas, dengan cara apa pola makan ini mempengaruhi badan?

Tidak butuh diragukan, diet Mediterania tidak sama dgn diet yang lain. Tiap-tiap komponennya berguna bagi kesehatan lantaran menyehatkan. Diet Mediterania ini melibatkan sekian banyak komponen makanan seperti buah segar, sayuran, sereal dari gandum utuh, kacang, ikan, daging unggas, & minyak zaitun.

Tetapi bukti ini terkecuali mogok hingga disini. Sekian Banyak peneliti penasaran & mau mengungkap aspek yg menciptakan pola makan ala Timur Tengah ini menyehatkan. Tim peneliti gabungan King’s College London & University of California melaksanakan penelitian. Dari hasil penelitian tersebut, ditemukan jawabannya,adalah terletak kepada dua bahan makanan mutlak berupa minyak zaitun & sayuran.

Jikalau ke-2 bahan mutlak tersebut dimakan bersamaan, sehingga kala di dalam badan keduanya bakal menempa asam lemak nitro yg berperan menurunkan tekanan darah.

Factor ini telah diujikan terhadap tikus yg keadaan genetiknya telah dimodivikasi. Akhirnya, asam lemak nitro sukses menurunkan tekanan darah dari hewan tersebut.

Inilah argumen Profesor Philip Eaton dari King’s College London menyebutkan bahwa diet Mediterania yakni pola diet yg teramat menyehatkan, meskipun punmengandung lemak.

“Namun, bila dimakan dengan dgn nitrat atau nitrit, sehingga bakal muncul semacam reaksi kimia yg mencetak asam lemak nitro. Ini ialah prosedur perlindungan badanalami,” terangnya.

Bukan cuma masalah diet, seandainya penelitian ini didalami lebih lanjut, bukan tak mungkin saja seandainya nantinya ditemukan obat buat mencegah sakit jantungataupun menanggulangi tekanan darah tinggi.

Walau baru direncanakan, tetapi pola makan ini diyakini teramat menguntungkan manusia, dikarenakan adanya enzim yg sama.