Jirka VranyPolarizované myšlenky IZákladní model polarizovaného tréninku je velmi jednoduchý. Používá jen tři zóny, takže je to možná ten úplně nejjednodušší. Přesto je…May 24, 2020May 24, 2020
Jirka VranyRPE — vnímání intenzity zátěžeBorg RPE (Rated Perceived Exertion) scale je jednoduchá stupnice, kterou popisujeme pocitovou náročnost tréninku.Apr 23, 2020Apr 23, 2020
Jirka VranyJak (skoro) vyhrát časovku na Tour de France?FThomas De Gendt si po dojetí 13. etapy poseděl v křesle pro průběžného lídra Fdlouho. Vlastně až úplně do konce závodu, protože ho…Jul 22, 2019Jul 22, 2019
Jirka VranyThomas de Gent a osmá etapa Le Tour 2019Osmá etapa letošní Tour de France byla parádním představením mnoha jezdců. Francouzská spojka — Alaphilipe + Pinot se postarala o…Jul 17, 2019Jul 17, 2019