Как собрать аптечку в отпуск

Планируете отправиться в путешествие? Мы приготовили полезный список, который поможет вам собрать действительно полезную туристическую аптечку. Скачать его можно по этой ссылке. Распечатайте этот листок, когда пойдете в аптеку пополнить запасы медикаментов для отпуска!

Вот 15 фактов о туристической аптечке, которые следует знать:

1. Если вы не врач, пользуйтесь аптечкой только когда нет возможности обратиться к доктору или в очевидно неопасных ситуациях — при порезах, легком недомогании и т.д. В серьезных случаях не откладывайте посещение больницы!
2. При путешествии за рубеж — не забудьте оформить полис путешественника. Если едете в регион, где есть клещи — поставьте прививку от энцефалита или купите отдельный страховой полис.
3. Если у вас сохранилась аптечка из предыдущих путешествий — не забудьте проверить сроки годности лекарств, просроченные — выбросьте.
4. В нашем списке — только самые распространенные и общеупотребительные средства. Если в силу особенностей здоровья вам может понадобится что-то еще — обязательно возьмите это лекарство в поездку!
5. И наоборот — если уверены, что вас, например, ни при каких обстоятельствах не укачает в дороге — смело отказывайтесь от соответствующего пункта списка.
6. Едете отдыхать вместе с детьми — добавьте в аптечку “детские” версии тех же лекарств (здесь вам поможет участковый педиатр и аптекарь).
7. Допускаете сценарий курортного романа — не забудьте про презервативы!
8. Мы указали лишь примеры лекарств — выбор остается за вами. Если планируете покупать какой-то препарат за границей — заранее выпишите себе латиницей его международное непатентованное название (МНН). Например, МНН для “Но-шпы” — drotaverinum, а для “Кларитина” — loratadinum. Узнать МНН необходимого вам препарата можно через поиск на сайте Реестра лекарственных средств России. В этом случае проблем с покупкой лекарства возникнуть не должно (если только по местному законодательству для этого не требуется рецепт врача).
9. Жаропонижающие средства можно также использовать против некоторых видов головной боли.
10. Настоятельно не рекомендуем использовать антибиотики самостоятельно! Но если ситуация безвыходная, амоксициллин/клавуланат подойдет для ОРЗ с высокой температурой более трех дней и при нагноении ран, а ципрофлоксацин — при цистите или кишечной инфекции.
11. Препараты от отравления желательно принимать заблаговременно — например, если вы планируете поесть в открытом ресторанчике на пляже, где раньше никогда не бывали.
12. Средства против обезвоживания пригодятся после рвоты или при диарее. В этих же целях можно использовать обычную или слегка подсоленную воду.
13. Принимайте таблетки против поноса лишь в крайних случаях и только тогда, когда расстройство кишечника не сопровождается высокой температурой.
14. Препараты против джетлага (нарушения сна из-за смены часовых поясов) следует начинать пить за 3–7 дней до путешествия.
15. Не используйте спрей от насморка более трех дней.

Хорошего отпуска!

___________________________________________________________________

Подписывайтесь, чтобы узнать больше: https://t.me/bcjournal