Yoga eller pilates?

Når man skal komme seg i form er ikke kroppsbygging eller lange joggeturer noe som passer for alle. Om du ønsker en lettere former for trim og trening er yoga eller pilates perfekt.

Yoga er en kombinasjon av kropsstillinger og meditasjon, noe som gir deg et overskudd i hverdagen, uten at du er så utslitt av treningen at du stopper å trene. Yoga er i wellness-kategorien av trim og behandlinger, årsaken er enkel: du føler deg bedre.

Pilates har fokus på tøying av muskler og er også en glimrende form for trim som alle kan drive med. Også pilates er en wellness-behandling som gir gode resultater.

Det er også flere andre metoder for å trimme enkelt og få en fin effekt, du kan lese mer om dette på nettsiden PureWelness.no som har masse nyttig informasjon om helse, spa, trim og velvære.