@bnogueeira
Sep 2, 2018 · 2 min read
Imagem de um momento simples que pra mim, representa autocuidado. Normalmente, as sextas-feiras como um brigadeiro de chocolate amargo pra acompanhar meu café de cada dia. Esse é um dos meus momentos favoritos da semana. Quais são os seus?

Acompanhar redes sociais pode se tornar um processo cansativo e nocivo.

Sou dessas que está o tempo inteiro no Instagram acompanhando tudo o que é publicado. As fotos nos melhores restaurantes, os corpos malhados, os km corridos, as viagens, os looks do dia e as frases motivacionais. A vida parece sempre linda por ali.Por vezes me pego pensando “por que minha vida não é assim?”.

Com isso, esqueço que os 15 segundos de stories no Instagram não representam nem 1% de um dia (quem dirá de uma vida!!!!!!!) mas comparo essa pequena fração de segundos com minha vida inteira. Já aconteceu com você?

Meu convite pra é que a gente pare e comece a olhar para nós mesmos.

Qual é o momento que te faz arrepiar o corpo inteiro? O que te faz sentir desconforto? Qual foi a última vez que você parou pra ouvir um amigo? Repara no que você come, no que você bebe e no que isso causa no seu corpo. Como está a sua saúde? Repara no que você tá adiando pra não ter que encarar. E suas metas pro ano, como está o andamento delas?

Repara na SUA vida, nos SEUS desejos e nos SEUS incômodos. Esquece o outro, esquece tudo que não seja sobre você. Isso também é autocuidado. De repente você se sente como eu me senti, fazendo comparações injustas, e isso prejudica nossa forma de olhar para nós mesmos.

Que a gente aprenda a amar nossa vida, não só os 15 segundos que a gente expõe na internet.

DICA: recentemente deixei de seguir muita gente que eu acompanhava por educação, conveniência ou porque algum dia me interessei naquele perfil. Especialmente agora que dá pra seguir a pessoa mas silenciar publicações, sigo apenas pessoas que acredito que de alguma forma agregam algo bom na minha vida. Recomendo fazer essa limpa, faz muita diferença!

@bnogueeira
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