【做GYM減肥】全港8大健身中心/ 健身室收費模式、分店、試玩優惠大比拼!

香港人出名工時長,飲食唔健康,運動少,搞到好多朋友精神麻麻,又有個大肚腩。想減肥兼精神好?除咗要食得健康,最有效莫過於去健身中心/ 健身室做Gym!即使幾凍、幾熱、大風定落雨,你都再無借口啦!

Bowtie專欄作家赤兔今次就搜羅城中唔同嘅健身中心/ 健身室(排名不分先後),等大家按住收費模式、設施同地點等因素,揀啱間就坐言起行去報名啦!(2019年1月更新)

全港8大健身中心/ 健身室比較

健身中心/ 健身室 每月最低收費 收費模式 全港分店總數 試玩優惠 Physical 舒適堡 官網未有顯示 官網未有顯示 21 ✓ Fitness First 官網未有顯示 簽約,一次性支付/ 月結 9 ✓ Pure Fitness 官網未有顯示 簽約,一次性支付/ 月結 9 ✓ Goji Studios 官網未有顯示 簽約 8 ✓ Anytime Fitness 官網未有顯示 官網未有顯示 10 ✓ Waterfall Sports & Wellness 官網未有顯示 官網未有顯示 2 ✓ 力威健身學院 $395 一次性支付 2 X 康文署健身室 $180 毋須簽約,月票 77 X

註︰點擊以上連結可直接跳至該健身中心/健身室之詳情。

1.Physical 舒適堡

physical健身

(網上圖片,並非Physical之設施)

Physical 舒適堡係香港歷史悠久嘅健身中心,足足有32年歷史,分店網絡亦係全港最大,分店梗有一間係你公司/ 屋企附近。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:全城免費健身瑜伽(名額1萬個)、7天免費試玩

分店:全港共21間

港島區

分店 地址 電話 開放時間 中環* 中環皇后大道中181號新紀元廣場12樓 2921 8888 星期一至六 6:00am — 11:00pm

星期日 7:00am — 10:00pm

西環* 西環卑路乍街67–83號 2607 7555 星期一至日 7:00am — 11:00pm 灣仔* 灣仔告士打道88號 3166 9466 星期一至六 7:00am — 11:00pm

星期日 7:00am — 10:00pm

銅鑼灣* 銅鑼灣怡和街68號 8–10 樓 (電梯請按10字) 2102 9191 星期一至五 8:00am — 11:30pm

星期六至日 8:00am — 10:00pm

太古康怡* 康怡廣場南座4樓 2977 7777 星期一至五 8:00am — 11:00pm

星期六及日 8:00am — 10:00pm

九龍區

分店 地址 電話 開放時間 尖沙咀* 尖沙咀加拿芬廣場3–4樓 2733 3333 星期一至日 7:00am — 11:00pm 旺角* 旺角彌敦道610號荷李活商業中心3–6樓 3126 0888 星期一至日 6:00am — 12:00am 樂富* 樂富廣場B區3樓 2301 6565 星期一至六 8:00am — 11:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

九龍灣淘大* 九龍灣淘大商場3期2樓 2928 8883 星期一至日 7:00am — 11:00pm 九龍灣德福* 九龍灣德福廣場2期7樓 3961 9090 星期一至日 8:00am — 11:00pm 觀塘* 觀塘成業街7號寧晉中心19樓 3465 1333 星期一至六 7:00am — 11:00pm

星期日 8:00am — 11:00pm

長沙灣* 長沙灣廣場1期10樓 3749 2828 星期一至六 7:00am — 10:00pm

星期日 8:00am — 9:00pm

美孚* 美孚新邨百老匯街第8期平台 2744 0861 星期一至五 8:00am — 11:00pm

星期六 8:00am — 10:00pm

星期日 9:00am — 10:00pm

新界區

分店 地址 電話 開放時間 將軍澳* 將軍澳 TKO Gateway 西翼2樓 3151 5353 星期一至六 8:00am — 11:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

葵芳* 葵芳新都會廣場6樓 2920 1111 星期一至日 7:00am — 11:00pm 荃灣* 荃灣青山公路 388 號 8 咪半 8 樓 3710 7777 星期一至五 7:30am — 11:00pm

星期六 7:30am — 10:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

沙田* 沙田連城廣場3樓 2609 2000 星期一至五 7:00am — 11:00pm

星期六 7:00am — 10:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

大埔* 大埔超級城E區1–2樓 3926 6999 星期一至六 8:00am — 11:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

上水* 上水廣場13樓 2671 2678 星期一至五 8:00am — 11:00pm

星期六 8:00am — 10:00pm

星期日 8:00am — 9:00pm

元朗* 元朗合益路31號合益中心1樓 3921 0121 星期一至日 7:00am — 11:00pm 屯門* 屯門大興花園2期商場1樓 2177 3333 星期一至五 7:00am — 11:00pm

星期六 7:00am — 10:00pm

星期日 8:00am — 10:00pm

設施*︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢。
 
 資料來源:Physical 舒適堡

2.Fitness First

(網上圖片,並非Fitness First之設施)

源自英國嘅Fitness First近年積極喺本港發展,目前喺港九共有9間分店,但暫未喺新界區「插旗」。會員揀好計劃長短後,可以選擇每月付款。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:標準計劃長度為12個月,亦有較短期的服務計劃;可選一次性或月結付款(設7天試用保證期

優惠:年滿16歲或以上嘅非會員及首次訪客填咗個人資料之後,可以享受1天免費試玩

分店:全港共9間

港島區

分店 地址 電話 開放時間 北角僑輝大廈* 北角英皇道413–423號僑輝大廈地下至二樓 3106 3333 星期一至五6:30am — 11:00pm

星期六7:00am — 10:00pm

星期日8:00am — 10:00pm

公眾假期 9:00am — 8:30pm

銅鑼灣TOWER535* 銅鑼灣謝斐道535號7至8樓 3106 3268 上環南豐大廈* 中環干諾道中

88號南豐大廈3樓

3106 3168 炮台山國都廣場* 香港北角英皇道

255號國都廣場4–6樓

3106 3222 中環交易廣場* 香港中環交易廣場

一期37樓

2525 2900 灣仔合和中心* 香港灣仔皇后大道東

183號合和中心16樓

3106 3878

九龍區

分店 尖沙咀喜來登酒店* 觀塘一亞太中心* 尖沙咀海港城世界商業中心* 地址 香港九龍尖沙咀彌敦道

20號喜來登酒店18樓

香港九龍觀塘觀塘道

414號一亞太中心25–26樓

香港九龍尖沙咀廣東道

11號海港城世界商業中心5樓

電話 2732 6801 3106 3538 3106 3111 開放時間 全週

6:00am — 10:00pm

公眾假期 9:00am — 8:30pm

星期一至五6:30am — 11:00pm

星期六7:00am — 10:00pm

星期日8:00am — 10:00pm

公眾假期 9:00am — 8:30pm

設施*︰啞鈴、Freestyle訓練區、心肺健身室、健身樓層、負重器械、休息區等

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:Fitness First

3.Pure Fitness

(網上圖片,並非Pure Fitness之設施)

Pure Fitness嘅分店集中喺港島區,暫時九龍都係得旺角1間分店,付款方式都係每月付款。除咗一般健身,Pure亦以瑜伽課程見稱。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:按月付款計劃長度為6至12個月;預繳計劃長度為2年

優惠:1天免費試玩新年全線分店1個月Pass(含餐飲及服飾禮券)、Pure服裝優惠及商戶優惠

分店:全港共9間

港島區

分店 地址 電話 開放時間 中環IFC* 中環金融街8號國際金融中心商場3樓 8129 8000 星期一至六 6:00am — 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

中環蘭桂坊* 中環德己立街32號加州大廈18樓 8200 0032 中環SOHO* 中環荷李活道32號建業榮基中心3樓 2180 8088 中環工商銀行大廈*^

香港中環花園道3號中國工商銀行大廈3樓

8105 5588 金鐘* 金鐘紅棉路8號東昌大廈1至2樓 8129 2228 淺水灣* 淺水灣海灘道28號The Pulse 1樓 8200 0908 銅鑼灣* 銅鑼灣波斯富街99號利舞臺廣場15樓 8196 0000 鰂魚涌* 鰂魚涌太古坊電訊盈科中心4至5樓 8105 5538

^泳池開放時間︰星期一至六 6:30am — 11:00pm,星期日及公眾假期 9:00am — 9:00pm。

九龍區

旺角分店* 地址 旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓7樓 電話 8129 2828 開放時間 星期一至六 6:00am — 12:00am

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

設施*︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:Pure Fitness

4.Goji Studios

(網上圖片,並非Goji Studios之設施)

Goji Studios係2017年攻港嘅健身中心,目前港九有8間分店,新界區仲未有。計劃長度由2個月起至24個月。九龍灣分店更設有大型露天泳池。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:計劃長度為2個月至24個月,官網未有顯示是否需預繳,或按月支付

優惠:7天免費試玩朋友推薦計劃(新舊會員同享額外1個月會籍)、3個月免費附屬會籍(需參加12個月會籍)。

分店:全港共8間

港島區

分店 銅鑼灣* 中環* 西營盤* 灣仔* 地址 銅鑼灣告士打道250號伊莉莎伯大廈4樓 中環皇后大道中 139號 The L. place 11樓至16樓 西營盤干諾道西188 號香港商業中心1樓 灣仔柯布連道9–13號建利大廈地下至二樓 電話 3184 2766 3184 2755 2838 3878 3184 2777 開放時間 星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

星期一至五 6:30am — 9:30pm

星期六 10:00am — 2:00pm

星期日 10:00am — 12:00pm

公眾假期 不開放

星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

九龍區

分店 九龍灣* 旺角* 尖沙咀* 黃埔* 地址 九龍灣宏照道38號MegaBox 18樓 旺角彌敦道639號雅蘭中心一期5–6樓 尖沙咀彌敦道100號 The ONE 9樓至11樓 紅磡

黃埔花園4期

享膳坊地下G8號鋪

電話 3184 2733 3184 2744 3184 2722 3184 2711 開放時間 星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

星期一至六 6:30am — 11:30pm

星期日及公眾假期 8:00am — 10:00pm

設施*︰健身器材、單車房、休息區、瑜珈、團體訓練、私人訓練、露天泳池等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:Goji Studios

5.Anytime Fitness

健身中心

(網上圖片,並非Anytime Fitness之設施)

來自美國嘅Anytime Fitness近期喺香港以特許經營方式擴張。每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,但卻係24小時營業,會員更可以用盡香港同全球所有嘅Anytime分店,非常方便夜貓同要出差嘅健身友。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示,加入後可使用品牌於全球的健身室

優惠:設1天免費試玩

分店:全港共9間

港島區

分店 柴灣* 西營盤* 地址 柴灣環翠道121號柴灣戲院大廈(環翠里地下) 香港西營盤皇后大道西323號安達中心地庫 電話 6166 6768 9690 7946 開放時間 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至四及六 12:00pm — 9:00pm

星期五 7:30am — 6:30pm

星期日 12:00pm — 5:00pm

每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 11:00am — 9:00pm

星期六 12:00pm — 4:00pm

九龍區

分店 九龍城* 觀塘* 深水埗* 土瓜灣* 地址 九龍城侯王道16號The Avery 1樓 觀塘興業街4號The Wave 6樓 深水埗青山道201號青薈2樓 (宇宙商場對面) 土瓜灣譚公道53號譚公大廈地下及1樓 電話 5112 6903 6121 0138 5165 5761 6113 6320 開放時間 每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

每天24小時開放(公眾假期休息)

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm — 9:00pm

星期六及日 11:00am — 4:00pm

每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

每天24小時開放

員工當值時段:官網未有顯示

新界區

分店 葵芳* 葵興* 荃灣* 地址 葵芳榮芳路9號恒景商場2樓 207–208室 葵興葵昌路72–76號Life@KCC 7樓 荃灣享和街68號1樓 電話 9331 8291 6115 4826 5595 7151 開放時間 每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 1:00pm — 10:00pm

星期六及日 12:00pm — 5:00pm

(公眾假期不設員工當值)

每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至五 12:00pm — 9:00pm

星期六 12:00pm — 5:00pm

(星期日及公眾假期不設員工當值)

每天24小時開放

員工當值時段:

星期一至六 12:00pm — 9:00pm

星期日 2:00pm — 6:00pm

設施*︰健身器材、瑜伽配件、免費課程、私人教練課程、電視、私人浴室、私人洗手間、24小時保安等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:Anytime Fitness

6.Waterfall Sports & Wellness

泳池

(網上圖片,並非Waterfall Sports & Wellness之設施)

Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運同太古兩間分店,但除健身及瑜伽外,更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施,真係一次過滿足晒你幾個願望。

收費門檻:官網未有顯示

收費方式:官網未有顯示

優惠:7天免費試玩免費肌肉脂肪分析、改善動作及講解

分店:全港共2間

分店 太古康怡* 奧運* 地址 鰂魚涌康山道二號康蘭居9樓 九龍海輝道11號奧海城一期2樓 電話 2886 2311 2271 4001 開放時間 每天7:00 am — 11:00pm

設施*︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班,高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:Waterfall Sports & Wellness

7.力威健身學院

圖片來源︰力威

力威的名字相信大家也聽過,即使未聽過力威,亦應對其掌舵人胡力威師傅有印象,尤其係佢果句「俾啲掙扎」。力威係屬於傳統型健身中心,學院以器械操練為主,配合其他運動及飲食達致「健身健心」嘅效果。

收費門檻:半年月費為$2,368;一年月費為$3,368,另設3星期私人教練課程,每堂$480。

收費方式:計劃長度為半年或1年,一次性付款。

優惠:官網未有顯示

分店:全港共2間

分店 旺角上海街* 旺角花園街* 地址 旺角上海街599號安美大廈2樓CD室 旺角花園街75–77號花園商業大廈9樓903–905室 電話 2395 6928/

2394 4779

2628 5438/

2628 6777

開放時間 星期一至五 11am — 11pm

星期六 11am — 8pm

設施*︰一般健身器材

* 資料只供參考,實際情況請向分店查詢
 
 資料來源:力威健身學院

8.康文署健身室

康文署

圖片來源︰康文署

除私人健身中心外,政府康文署於港九新界設有77間健身室,總有一間喺你附近。而且,相比私人健身中心,康文署嘅價錢亦比較相宜,學生玩1個月,$100有找!

收費門檻:每月$180,需要先進行登記

收費方式:購買月票,每張月票有效期為30日;時租制,每小時$13至$14。

優惠:全日制學生、60歲或以上長者、殘疾人士及其同行照料者可獲半價。

健身室地點:全港共77間

設施:健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間、免費上網等。

開放時間:星期一至日,7am — 11pm(需視乎各健身室定期場地保養及清潔安排)

資料來源:康文署

作者簡介︰

赤兔曾任職傳媒,現以筆耕為生,喜愛旅遊及健康生活,閒時亦有鑽研理財知識,希望透過實用文章令大家活得更精明。

*本文章內容由赤兔提供並只供參考,不代表Bowtie立場,Bowtie對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。


Originally published at Bowtie 專欄網誌.